- Je kunt "Mindful leidinggeven" niet toevoegen aan je winkelmand, omdat het product niet op voorraad is.
Toont alle 25 resultaten
Vijf minuten voor jezelf na een lange dag
Het kan ook anders. Neem 'Vijf minuten voor jezelf na een lange dag', bevrijd jezelf van werkstress en gun jezelf een rustige, ontspannende en plezierig verkwikkende avond.
Vijf minuten voor jezelf na een lange dag
Jeffrey Brantley en Wendy Millstine
9789069637648
256 blz., 14.5 x 15.5 cm
Paperback
¿ 9.95
Het ligt niet aan jou (of mij)
Het ligt niet aan jou (of mij) gaat over alle relaties en interacties waar we ons kwetsbaar bij voelen en waar afwijzing en uitsluiting kunnen optreden. Hoe zet je op dit soort momenten het hek juist open naar liefde?
In dit boek onderzoekt Clare Dimond hoe de werkelijkheid altijd een projectie van binnenuit is. Dit biedt ruimte om wonden en verliezen uit het verleden te helen. Extreme reacties zoals diepe onzekerheid, schaamte, angst en weestand, laten zien dat we op die momenten niet in de realiteit leven, maar het verleden naspelen. Door dit in te zien, worden deze reacties doorgangen naar een diepe vrijheid, stabiliteit en liefde waarvan we niet hadden durven dromen.
Radiant mind
De oefeningen die in Radiant Mind geleerd worden, omvatten o.a:
*Je contemplatieve beoefening ontwikkelen en uitbreiden
*De vaardigheid ontwikkelen om gedachtepatronen te observeren en los te laten
*Verkennen wat het betekent om in het hier en nu te leven en een basis te vinden om te handelen op een manier die je verlangens en voorkeuren overstijgt
*Leren luisteren en spreken vanuit pure openheid
Radiant mind
We onderzoeken ontelbare wegen om deze voldoening te bereiken, maar de enige ervaring die al onze behoeften kan vervullen is non-duaal bewustzijn. Waarom? Omdat we niets nodig hebben als we rusten in non-duaal bewustzijn. Dan zijn we compleet en voldaan precies zoals we zijn.
Zo buitengewoon als non-duaal bewustzijn ook klinkt, het is niet ver verwijderd van ons dagelijks leven en altijd direct voor ons beschikbaar. We hoeven niet van bepaalde gedachten of gevoelens af te komen, of onze omstandigheden op wat voor manier dan ook te veranderen. Gedachten, gevoelens en waarnemingen komen op, maar zij bepalen ons niet langer. Radiant Mind richt zich op dit non-duale bewustzijn, omdat dat het uiteindelijke doel is van al het menselijk streven.
De oefeningen die in Radiant Mind aangereikt worden, omvatten onder andere:
•Je contemplatieve beoefening ontwikkelen en uitbreiden.
•De vaardigheid ontwikkelen om gedachtepatronen te observeren en los te laten.
•Verkennen wat het betekent om in het hier en nu te leven en een basis te vinden om te handelen op een manier die je verlangens en voorkeuren overstijgt.
Liefhebben met aandacht
In zijn boek onderzoekt Richo de vijf kenmerken van bewust liefhebben en hoe die een sleutelrol spelen in onze relaties. Volwassen liefhebben is gebaseerd op gezamenlijk werken met de ‘vijf A’s’: aandacht, acceptatie, appreciatie, affectie en aanmoediging. Het boek zit vol praktische oefeningen voor zowel stellen als singles en biedt bemoedigende inzichten in hoe je met liefde kunt omgaan.
Enkele onderwerpen die in het boek aan de orde komen:
• Bewustwording van je relatiepatronen en hoe die verband houden met je kindertijd.
• Iemand herkennen en aantrekken die op een volwassen manier kan liefhebben.
• De fases van een liefdesrelatie begrijpen.
• Gezonde grenzen creëren en in stand houden.
De diepzinnige en bruikbare adviezen van Richo hebben honderdduizenden mensen geraakt. Naast zijn boodschap over hoe je bewuster met liefdesrelaties omgaat, bevat dit boek ook informatie over leven en liefde in de huidige tijd. In het nieuwe voorwoord staan belangrijke aanvullingen op de eerste druk – zoals online dating en moderne manieren van communicatie – en geeft Richo een nieuwe visie op boosheid en het beëindigen van relaties.
Je hoofd uit de wolken
Donker
slecht of fout, het is alleen onbekend. Het is de ongeziene helft van je heelheid.
Seksualiteit is deel van die heelheid: de ontmoeting van de mannelijke en vrouwelijke polariteiten. Het omarmen van je diepste seksuele verlangens, schaamte en oordelen. Onvoorwaardelijk houden van jezelf, van alles wat je bent.
Je bent niet hier om weg te vliegen naar een droomwereld, maar om jezelf en het leven helemaal te proeven. Met je voeten geworteld in de aarde, je gezicht in het licht van de zon. Je complete mens-zijn. Diep spiritueel en gelijktijdig compleet geaard.
Wat wil je echt? Je even fijn voelen door je energie op te laden aan werelds succes of prachtige maar ook vluchtige spirituele wijsheden? Of heb je lang genoeg gezocht, en is het tijd om jezelf werkelijk te ontmoeten?
Joris Vincken is schrijver, dichter, muzikant en inspirator. Gouden platen en hits brachten niet de levensrijkdom die hij
zocht. Na een jarenlange spirituele zoektocht ontdekte hij hoezeer de weg naar binnen nog steeds weg was van zichzelf. Hij raakte in een diepe depressie – tot de dag dat niets veranderde. Sinds dat moment is er geen zoektocht meer. Wat hij zocht, is wat hij altijd al was.
Het dopamine-effect
Maar er is een keerzijde. Al deze leuke dopaminerushes hebben een negatieve impact op ons dopaminesysteem. We raken overprikkeld, verliezen onze motivatie voor andere dingen, krijgen meer uitstelgedrag, hebben een steeds kortere spanningsboog en het normale dagelijkse leven voelt aan als ‘saai’ of maakt ons zelfs depressief.
Gelukkig is er goed nieuws! In dit boek leggen gedragsexpert Paul Smit en therapeut Hartini van Rijssel uit hoe je in drie stappen jouw dopaminesysteem kunt resetten. Na het lezen van dit boek weet je hoe je dopamine vóór in plaats van tégen je kunt laten werken. Zo hervind je jouw drive, focus en creativiteit.
Het leven de baas
Het leven werkt inside-out
In dit baanbrekende boek presenteert Michael Neill een radicaal nieuwe kijk op de basale eenvoud van het leven, waarbij hij de traditionele psychologie op zijn kop zet. Zijn beschrijving van de 3 Principes van Sydney Banks laat zien wat er verandert als je de stroom van het leven werkelijk van binnenuit toelaat.
Met zijn enthousiaste stijl en praktische benadering maakt hij inzichtelijk waar onze gevoelens vandaan komen en hoe onze ervaring van het leven van het ene op het andere moment ten goede kan keren.
Inzicht in die principes stelt je in staat om de diepere intelligentie achter het leven aan te boren. Om zo toegang te krijgen tot je natuurlijke wijsheid en je grenzeloze creatieve kracht te ontketenen. Je gaat minder stress ervaren, meer gemak en een gevoel van verbondenheid met het leven zoals het zich ontvouwt.
Leven in het licht
Het Ja-gevoel
Wat is geluk, en wat is er nu eigenlijk voor nodig om een staat van geluk te ervaren? In tegenstelling tot wat we vaak jachtig nastreven, is de sleutel tot geluk gemaakt van pure eenvoud. Het is het je openen voor wat er nu is; het is ‘aanwezigheid’ en de vreugde van geluk die je daarin kunt ervaren.
Linda Rood ontdekte en ontwikkelde de levens-?veranderende methode de ‘Vragen naar Vrijheid’. ?In haar praktijk hielp zij hiermee al vele mensen zich?over te geven aan hun natuurlijke staat van zijn en het?geluk van dit moment te ervaren. Met de Vragen naar?Vrijheid kan iedereen de ‘Ja, maren’, die velen zo in de?weg staan in de zoektocht naar geluk, liefdevol?ontmoeten en ontmantelen. Zo ontstaat er ruimte voor?jezelf en je potentieel om zich te ontplooien. Je hoeft zelf niets te bedenken en je hoeft niet je best te doen. Je hoeft alleen maar jezelf te zijn en dat ben je al.
De negen sleutels tot het enneagram
Het enneagram is niet alleen een hulpmiddel om te ontdekken wat je persoonlijkheidstype is; oorspronkelijk is het ontwikkeld om mensen te helpen zichzelf spiritueel te bevrijden.
A.H. Almaas brengt ons weer in contact met dit oorspronkelijke doel en reikt ons de belangrijkste manieren aan om ons te ontdoen van de beperkingen en vervormingen die inherent zijn aan de fixaties van de enneagramtypen. In de kern draagt elk enneagramtype een ego-ideaal in zich, dat de diepste drijfveer is in het streven van de persoonlijkheid. Almaas laat ons zien dat dit ego-ideaal een imitatie of benadering is van een essentiële eigenschap, een van de negen uitingsvormen van essentie of Zijn. Door dit ego-ideaal te zien als een mentale constructie en de misvatting te doorzien dat het ons aan een essentiële eigenschap ontbreekt, kunnen we de leegte gaan ervaren die het ego-ideaal probeert te vermijden en tot de ontdekking komen dat de eigenschap waar we naar verlangen reeds in onszelf aanwezig is. Dat is de sleutel die Almaas ons voor elk van de negen typen aanreikt. Op deze manier leert hij ons om onze ware spirituele aard in het dagelijks leven tot uiting te brengen.
Waarom materialisme totale onzin is
Deze metafysica doet in geen enkel opzicht afbreuk aan wetenschappelijk geverifieerde en niet tegengesproken wetten van de natuur. Aan de hand van een aantal tot de verbeelding sprekende metaforen, maakt Kastrup duidelijk dat de hersenen niet bewustzijn voortbrengen. Hersenen bevinden zich in Bewustzijn, niet andersom. Zijn pleidooi voor een paradigmaverschuiving valt niet te negeren. Kastrups wereldbeschouwing levert ook een interessante zienswijze op met betrekking tot fenomenen als bijna-doodervaringen en wat er met ons na de dood kan gebeuren.
Een meditatie op Ik Ben
In Een meditatie op Ik Ben beschouwt Rupert Spira de ware natuur van ons zelf voordat het geconditioneerd of gekwalificeerd wordt door de inhoud van de ervaring. Het is een gedicht, een gebed en een lofzang op het simpele feit wat we er zijn, dat de bron is van de vrede en het geluk waar we boven alles naar verlangen.
Dit meditatieve gedicht is bedoeld voor geroutineerde spirituele zoekers, maar ook voor nieuwkomers. Het onderzoekt en verkondigt de waarheid over wat we in onze diepste kern zijn: het zijnsbewustzijn dat in ieder van ons straalt als het weten ‘ik ben’, dat tijdelijk ingekleurd wordt door de ervaring, maar er nooit door wordt bepaald, veranderd of beschadigd.
Integrale wijsheid en de toekomst van de spiritualiteit
Integrale wijsheid en de toekomst van de spiritualiteit
Hoe ziet de toekomst van religie en spiritualiteit eruit? Hoe kun je in een tijd van grote ontwikkelingen op het gebied van sociaal bewustzijn en van een ware revolutie in (neuro)wetenschap en technologie, trouw blijven aan de kern van je traditie. Ook bezien van het standpunt als je tegelijkertijd die leringen wilt integreren in een nieuw raamwerk dat recht doet aan de voortschrijdende wetenschap?
Integrale wijsheid en de toekomst van de spiritualiteit is een intrigerende en optimistische kijk op religie en spiritualiteit van een van de meest toonaangevende filosofen van onze tijd. Wilber onderzoekt niet alleen de wortels van de grote spirituele tradities, maar geeft ook aan hoe deze passen in deze tijd en hoe ze zich verder zullen ontwikkelen.
Ken Wilber onderzoekt dit vraagstuk aan de hand van zijn Integrale Theorie. Hij geeft aan hoe tradities zich kunnen openstellen voor voortdurende ontwikkeling en verbreding, op weg naar een meer holistische spiritualiteit. Zijn inzichten, die hij in dit boek tevens praktisch toepast op de ontwikkeling van het Boeddhisme, zijn relevant voor alle grote tradities en stromingen.
In dit boek beschrijft Wilber op een toegankelijke manier de kerngedachten van zijn recente standaardwerk The Religion of Tomorrow.
Ken Wilber (1949) is een van de meest gelezen en meest vertaalde Amerikaanse denkers van onze tijd. In zijn Integrale Theorie bouwt hij voort op inzichten uit de cultuurwetenschappen, antropologie, systeemtheorie, ontwikkelingspsychologie, biologie en spiritualiteit. Zijn theoretisch werk vindt praktische toepassingen op uiteenlopende gebieden als duurzaamheid, psychotherapie, spiritualiteit, onderwijs, bedrijfskunde, geneeskunde, politiek, sport en kunst.
Verkoopargumenten
- de auteur is een van de meest gelezen en meest vertaalde Amerikaanse denkers van onze tijd
- geeft een toekomstbeeld van religie van de toekomst
- voor alle lezers op het gebied van filosofie, psychologie, religie en spiritualiteit, maatschappij en cultuur
Oorspronkelijke titel Integral Buddhism and the Future of Spirituality
Vertaald uit het Engels door Egbert van Heijningen
ISBN 978 94 9141 198 4
NUR 728
Born to change the game
Van vermijding naar bevrijding
Ayca Szapora – Neurowetenschapper
*
‘De meest toegankelijke introductie in non-dualiteit die ik ken.’
Erik de Haan – Hoogleraar organisatieontwikkeling aan de VU
*
Hoe kom je als coach, therapeut of als cliënt tot bevrijding in plaats van vermijding? De indirecte wijze is de meest bekende. Met gesprekken, oefeningen of middels onderzoek sleutel je aan iemands problemen om het lijden te verlichten, wat in veel gevallen prima werkt. De focus ligt hierbij vooral op ‘doen’.
Bij de directe wijze ligt de focus op ‘zijn’. Het draait daarbij om het non-duale inzicht dat alles gaat zoals het gaat en dat het leven een geheel verzorgde reis is. Bevrijding is hierbij een kwestie van inzicht en niet van inzet. Het draait om het doorzien dat het IK dat je denkt te zijn, illusoir is.
Wanneer er nog veel oude pijn, projecties of trauma’s aanwezig zijn, blijkt de directe weg vaak nog onvindbaar. Op zo’n moment bieden mindfulness, heartfulness en ACT prachtige tools om tot meer bewustwording en actie te komen. Zo kun je proeven aan ‘zijn’. Ook voor degene die meer wil weten over de werking van ons brein, autonome zenuwstelsel en wat er gebeurt bij trauma, geeft dit boek waardevolle informatie: ons lichaam liegt immers nooit.
De spirituele les van rijkdom
Met een voorwoord van Michael Pilarczyk, bestsellerauteur van 'Master Your Mindset' en 'Je bent zoals je denkt'.
In 'De spirituele les van rijkdom' laat Deepak Chopra ons het pad naar overvloed zien. Waar hij in 'De 7 spirituele wetten van succes' lezers liet kennismaken met het spirituele pad naar succes, laat Chopra lezers in dit boek kennismaken met de weg naar innerlijke vrede en vervulling. Hij helpt hen om hun leven te transformeren door de focus te leggen op alle mogelijkheden in het leven. Volgens Chopra leven wij vanuit een mindset van tekort en beperkingen. We focussen niet op wat we hebben, zoals welvaart en stabiliteit, maar op wat we níét hebben. 'De spirituele les van rijkdom' leert ons dat dat innerlijke ervaringen de sleutel zijn tot de grote rijkdom van het universum en de grenzeloze mogelijkheden van het leven.