Zorgeloos varen' maakt beginnende watersporters wegwijs in de wondere wereld van het varen. Waarom hebben boten bepaalde vormen, waar zijn ze van gemaakt, wat voor onderdelen zitten er op en aan, wat kan er stuk gaan? Wat komt er allemaal bij kijken als je een boot gaat kopen of huren en als je er voor het eerst mee gaat varen? Zorgeloos varen laat zien hoe leuk varen is; soms heel gemakkelijk en soms verdraaid lastig. Met de kennis in dit boek heb je een uitstekende basis voor een leven vol vaarplezier. Epco Ongering is hoofdredacteur van Botentekoop Magazine en docent Nautische Vaktechniek aan de IVA Business School. Hij verzorgde voor RTL4 en SBS6 een aantal veelbekeken vaarprogramma’s zoals Yacht Vision, Nederland Vaart en VaarTV.
De Aziatische keuken staat bekend om de heerlijke en verrassende gerechten, die vaak traditioneel al vegan zijn. In 'Asian Green' verzamelt Ching-He Huang de lekkerste plantaardige gerechten van over het hele Aziatische continent. De recepten zijn snel te maken, geschikt voor elke dag en zitten vol eiwitrijke ingrediënten zoals peulvruchten, granen en tofu. Van ontbijtjes tot wokgerechten en van party food tot desserts. Gerechten zoals misopannenkoekjes met mais & zoete aardappel, Koreaanse zeewiersoep of gerookte-tofudumplings in zoetzure bouillon halen het beste uit de Aziatische keuken naar boven.
Het 'Handboek Varen op de Waddenzee' is een van de succesvolste Hollandia-uitgaven van de afgelopen jaren. Het boek is enthousiast onthaald in de watersportwereld en heeft zich inmiddels bewezen als volwaardig standaardwerk. Deze nieuwe druk is geheel geactualiseerd en up-to-date en zal zowel nieuwe als gevorderde zeilers de weg wijzen op de Waddenzee. Varen op de Waddenzee blijft een uitdaging voor veel watersporters en dit boek biedt de kennis die je daarvoor nodig hebt.
‘Stuiver en Pluis bij de Vikingen’ is het tweede deel in de reeks van Jan Paul Schutten en Liset Celie over de geschiedenis. Stuiver en Pluis, de nieuwsgierige stokstaartvriendjes, zijn terug uit het oude Egypte en snakken naar een nieuw avontuur. Hun provisorische tijdmachine dropt ze dit keer bij de Vikingen in het Hoge (en koude!) Noorden. Gelukkig ontmoeten ze ook hier een behulpzame ‘local’, Snorri de poolvos, die hun het nodige uitlegt. Samen snuffelen ze rond in een Vikingdorp en raken ze zelfs verzeild op een drakenschip. Reis met Stuiver en Pluis door de tijd en leer aan de hand van een spannend verhaal alles wat je maar weten kunt over de samenleving van de Vikingen. In prachtige, winterse kleuren komt de geschiedenis tot leven.
Lees alles over groen ouderschap en duurzaam leven in 'De groene mama'
Wil jij het opvoeden van je kinderen combineren met duurzaam leven? In De groene mama vind je als ouder (to be) concrete handvatten op het gebied van groen ouderschap en dagelijks leven. Denk aan groen zwangeren, duurzame keuzes maken tijdens de kraamtijd, houten speelgoed en milieuvriendelijke kinderfeestjes geven tot natuurlijke cosmetica, plantaardige voeding, groen reizen en ecologisch schoonmaken – en nog veel meer. Het is niet alleen inspirerend, maar ook praktisch, want Kari laat zien dat duurzaam en stylish perfect samengaan. De groene mama is niet voor niks hét handboek voor groen ouderschap!
De rijmpjes en versjes op deze cd verschenen eerder in het boek 'Rijmpjes en versjes uit de nieuwe doos', met illustraties van Fiep Westendorp en teksten van Han G. Hoekstra, uitgegeven door J.M. Meulenhoff bv, Amsterdam. Opnamen door Media Broadcast Services, Amsterdam en Bullet Sound, Nederhorst den Berg. Met dank aan Gioia Smid en Illustre bv.
Van de auteur van de wereldwijde bestseller Een weeffout in onze sterren
Margo was altijd al gek op mysteries. En bij alles wat daarna kwam, kon ik me nooit aan de gedachte onttrekken dat ze misschien wel zo van mysteries hield dat ze er zelf een werd.
Q (Quentin) en Margo negen jaar oud zijn, vinden ze in het park een dode man. Die avond klimt Margo het slaapkamerraam en het hart van Q binnen. Maar hun levens gaan daarna verschillende kanten op.
Negen jaar later klimt Margo opnieuw Q's kamer binnen. Ze neemt hem mee op een nachtelijk avontuur om nooit te vergeten.
De volgende dag is ze verdwenen.
Margo blijkt aanwijzingen te hebben achtergelaten die alleen Q kan ontrafelen. Geïntrigeerd gaat hij op zoek naar de jonge vrouw op wie hij in stilte verliefd is, geholpen door zijn vrienden Ben en Radar, en Lacey, een vriendin van Margo.
Maar wil Margo wel gevonden worden?
Paper Towns won de belangrijkste thrillerprijs: de Edgar Award. Het is een mystery, een roman die je vanaf de eerste pagina niet meer loslaat, en een échte John Green - een dodelijke combinatie.
Een waar juweeltje uit de Nederlandse jeugdliteratuur! ‘Het sleutelkruid’ van Paul Biegel is een onmisbaar boek in de boekenkast van elke jonge lezer. In een koperen burcht woont de oude koning Mansolein. Hij is zo oud, dat alleen een wondermiddel hem kan redden. Een dokter gaat op reis, op zoek naar het sleutelkruid, het wondermiddel. Onderweg stuurt hij de dieren, de inwoners van het koninkrijk, naar de koning. Zij moeten hem verhalen vertellen, om zijn hart te laten kloppen. Linde Faas maakte voor ‘Het sleutelkruid’ warme, eigenzinnige illustraties. Meesterverteller Paul Biegel is de meesterverteller van de Lage Landen, een van de meest geliefde stemmen in de Nederlandse jeugdliteratuur. Voor zijn werk kon hij onder andere twee Gouden Griffels en vier Zilveren Griffels in ontvangst nemen. Ook voor ‘Het sleutelkruid’ ontving hij een Gouden Griffel. Paul Biegel is de auteur van meer dan 60 boeken.
Kleine karton-editie. Op een mooie dag kruipt Rupsje Nooitgenoeg uit zijn ei. Hij heeft ontzettende honger, dus hij begint meteen met eten en hij houdt niet op tot hij een heel grote dikke rups is. Dan bouwt hij een huisje om zich heen en daar komt hij pas weer uit als hij een mooie vlinder is geworden
Maak zelf de heerlijkste natuurlijke parfums voor op je lichaam en in je huis. In 'Groene geuren' leer je alles over de verschillende geurtypes en hoe je de lekkerste combinaties maakt. Vervolgens vind je ruim 60 recepten variërend van bodybutter met amandelolie & limoengras tot aloë-verahaarspray en van lavendelkaarsen tot geurzakjes met eucalyptus & kamille. Door de 100% natuurlijke ingrediënten kun je zorgeloos genieten van deze heerlijke geuren.
‘Dingen die erger zijn’ is een bijzonder en aangrijpend stripverhaal voor volwassenen over borstkanker. Lenneke Hoope was 37 jaar toen ze onder de douche een knobbeltje in haar borst voelde. Toen ze de diagnose borstkanker kreeg volgde een jaar vol angstige, verdrietige, maar ook bizarre en grappige situaties.
In dit stripverhaal lees je over haar ervaringen als borstkankerpatiënt: de chemo’s in het ziekenhuis, de merkwaardige reacties en adviezen uit haar omgeving, het ziek en uitgeblust op de bank liggen en het omgaan met een constant allesomvattende angst. De treffende tekeningen van Lennekes hartsvriendin Anneloor van Heemstra maken dit universele verhaal over ziek zijn op een bijzondere manier herkenbaar voor iedereen. Speciaal bedoeld voor vrouwen die zelf borstkanker hebben (gehad), of voor naasten en dierbaren.
'In de grote thema’s en de kleine details is deze strip een intiem, grappig en eerlijk verhaal – er wordt hier niks heldhaftig “verslagen” of “overwonnen”, en dat is er precies zo goed aan.’ - Renske de Greef, schrijver, illustrator en columnist.
‘Toen Jonas in de walvis zat’ is een prachtige samenwerking van het duo achter ‘Zo kreeg Midas ezelsoren’ (Zilveren Griffel en Vlag&Wimpel 2019), Maria van Donkelaar en Sylvia Weve. De verhalen uit het Oude Testament van de bijbel worden herverteld in dichtvorm, met beeldschone illustraties. De invloeden van het Oude Testament zijn overal terug te vinden, van kunst en muziek tot spreekwoorden en gezegden.
In dit luxe uitgevoerde boek vertelt Maria van Donkelaar prachtig beeldend in lange gedichten over koning Salomon en David en Goliath, over de uittocht uit Egypte en Daniël in de leeuwenkuil. De sprankelende illustraties van Sylvia Weve vormen de perfecte aanvulling op de speelse gedichten en geven deze unieke bijbelvertelling een moderne ‘touch’. Zalig om (voor) te lezen en te bewonderen!
Koe en Haas zijn vaak samen in de wei. Koe graast, herkauwt en staart graag in de verte. Haas doet spring- en renoefeningen voor als de vijand komt. Ze zijn goede vrienden en beleven samen avonturen die vaak net iets anders lopen dan Koe - en ook de lezer - verwacht. Isabel Versteeg is erin geslaagd om Koe en Haas heel eigen karakters mee te geven, zonder iets af te doen aan hun typische koe- of haas eigenschappen. Dit levert vaak grappige situaties op. Koe en Haas is een origineel, mooi en lichtvoetig boek over de avonturen en gedachten van een snelle Haas en een koppige Koe.
"Grow in the dark werpt op een overzichtelijke manier, met mooie foto's, bruikbare tips en veel plantprofielen licht op de vraag hoe je van je donkere ruimte toch een plantenparadijs maakt. Nu is er écht geen excuus meer om geen planten in huis te halen!' – Mandy Bollegraf, schrijver en fotograaf van kamerplantenboek Plantastic.
"Een onmisbare gids voor beginnende – en meer ervaren – plantenliefhebbers. Dit boek leert je je eigen urban jungle in te richten op maat van je woning, en geeft je nuttige tips over het verzorgen en grootbrengen van je groene huisgenoten. Want zelfs een woning met weinig licht kan een plantenpaleis worden.' – Thomas Goyvaerts, botanical influencer @planttrekker
Wil jij ook dolgraag een groene jungle in huis, maar woon je driehoog achter zonder direct zonlicht? Of heb je aan zon geen gebrek, maar ook nog genoeg schaduwrijke hoekjes waar je wel wat groen gezelschap kunt gebruiken? Voor iedereen met deze zolderkamertjes, schemerige gangen en andere donkere plekken in huis is er goed nieuws: ook hier kun je gelukkige planten houden! In Grow in the dark staan meer dan 50 planten die een plekje in de schaduw geen enkel punt vinden. Aan de hand van de plantprofielen kun je bepalen welke plant geschikt is voor jouw huis en hoe je deze het beste kunt verzorgen. Zo creëer ook jij in no time een groene oase thuis.
In het dikke kartonboek 'Een rondje over de bouwplaats' maken lezertjes eerst kennis met een groot voertuig dat gebruikt wordt in de bouw. Daarna kunnen ze het zelf een rondje laten rijden! Met hun vinger kunnen ze de bulldozer, graafmachine, kiepwagen en shovel over de hele bouwplaats sturen. Het boek van Johnny Dyrander zit vol interessante weetjes over de grootste bouwmachines, eenvoudig en strak weergegeven in heldere kleuren.
Vroeg of laat krijgen we er allemaal mee te maken: een familielid, vriend of cliënt die oog in oog komt te staan met de dood. Ik ben bij je biedt praktische adviezen voor als je niet weet wat je dan moet doen of zeggen. Ook helpt het je aanwezig te zijn als je je hulpeloos voelt in de nabijheid van iemand die stervende is, en liefde te voelen en tonen als het verlies om de hoek staat. Kirsten DeLeo is Amerikaans en boeddhistisch meditatieleraar, auteur en trainer op het gebied van contemplatieve begeleiding.
‘Ik was aanbeland op de grenzen vanwaar we met ons huidige ego-georiënteerd bewustzijn gekomen zijn en aanschouwde ook de contouren van een geheel ander bewustzijn, waar de oplossing voor tegenstellingen van de subject-objectrelaties gevonden zou kunnen worden.’ – Merrell-Wolff Dit boek bevat een ongewoon intieme inkijk in het transformatieproces van de filosoof en wiskundige Franklin Merrell-Wolff. Toen hij in een staat van verlichting kwam, begon hij verslag te doen van die persoonlijke ervaring. Hij beschreef de aard en het belang van de verkregen kennis en inzichten, en besteedde daarbij veel aandacht aan de mogelijke kritiek uit de filosofische en psychologische hoek. Zijn verslag toont de directe confrontatie met het epistemologische probleem van het beschrijven van de werkelijkheid en het nut van de kennis waar mystici over spreken. Franklin Merrell-Wolff is een academisch geschoolde filosoof en wiskundige met een indrukwekkend literair talent. Na zijn studie was hij enige tijd werkzaam als hoogleraar wiskunde aan de Stanford Universiteit. Al spoedig daarna verliet hij de academische wereld voor zijn zoektocht naar een alternatieve wijze van kennisvergaring, voorbij zintuiglijke waarneming en conceptuele kennis. Met een voorwoord van Dr. Dave Vliegenthart, filosoof en religiewetenschapper aan de Universiteit Maastricht. Auteur van 'The Secular Religion' of Franklin Merrell-Wolff.
Dit is een boek over het leven en de overtuigingen die ons scheiden van de enige tijd en plaats waar het leven te vinden is, overtuigingen die ons verhinderen gewoon maar te zijn.
De gesprekken die het uitgangspunt vormen voor dit boek zijn voornamelijk de gedachtewisselingen tussen FLORIAN TATHAGATA en deelnemers aan een tiendaagse retraite in januari 2005, aan de voet van de heilige berg Arunachala in Zuid-India.
Je wordt uitgenodigd bij het lezen van het boek deel te hebben aan de bijzondere energie van de retraite en mee te doen aan het onderzoek naar wat waar is.
Mijn ervaring, als ik FLORIAN TATHAGATA hoor, is dat ik voornamelijk vanuit het hart luister. Als het luisteren afdwaalt naar het hoofd, word ik zachtjes weer naar het hart en het lichaam teruggebracht. Ik nodig je van harte uit net als ik vanuit het hart te luisteren terwijl je dit boek leest. Een van de voornaamste dingen die ik in mijn tijd bij Florian heb geleerd, is niet toe te geven aan de neiging altijd antwoord te willen hebben en meer waarde toe te kennen aan de juiste vragen. Het boek is niet bedoeld iets aan de kennisvoorraad van de geest toe te voegen, maar is bedoeld als aanmoediging om telkens opnieuw te onderzoeken wat er werkt in het leven en wat niet. In dit onderzoek werken goede vragen voor ons op een manier waarop antwoorden dat niet kunnen.
Sue Hitzmann De MELT methode Een baanbrekend systeem van zelfbehandeling om - in slechts tien minuten per dag - chronische pijn te verminderen en een grote mate van ontspanning teweeg te brengen. Het boek over de MELT methode was volgens de New York Times direct een bestseller en heeft over de hele wereld al honderdduizenden mensen geholpen. MELT is een oefenmethode voor zelfhulp, waarmee: - je het genezend vermogen van het bindweefsel in je lichaam stimuleert - pijn en stijfheid kunt verlichten - je lenigheid kunt vergroten - je de negatieve effecten van het ouder worden kunt verminderen. Dit boek bevat de laatste wetenschappelijke onderzoeken naar de effectiviteit van MELT, en een volledig nieuwe set foto's met ge-update instructies voor iedere SMELT oefening. Sue Hitzmann is de ontwikkelaar van de MELT methode en een gewaardeerd pedagoog, manueeltherapeut, oefentherapeut, en medeoprichter van de Fascia Research Society. Ze verscheen in een aantal Amerikaanse televisieprogramma's, waaronder De Dr. Oz Show, Nightline, The Rachael Ray Show en Live! with Kelly. Ze woont in New York.
Alle dieren op het eiland weten wie Pepita is. Maar ze weten niet dat ze zo heet. Ze noemen haar Pleistermeisje. Want altijd als er iemand in een stekel trapt of een ananas op zijn kop krijgt komt Pepita aanrennen om een pleister op de pijn te plakken, en dat helpt altijd. Tot er op een dag een vreemd beest aanspoelt dat heel hard moet huilen. Pepita plakt het vreemde beest vol pleisters, maar het huilen houdt niet op. Als pijn heel diep vanbinnen zit helpen pleisters niet, legt Kwal uit. Maar Pepita geeft niet op. Er moet iets zijn wat wel helpt tegen de pijn van het beest, maar wat? Bette Westera en Barbara de Wolf maakten samen al verschillende prentenboeken en versjesbundels voor peuters, kleuters en beginnende lezers. Het idee voor Pleistermeisje – een kind dat in geval van nood voor iedereen een passende pleister uit haar koffer tevoorschijn tovert – kwam van Barbara de Wolf. Bette Westera bedacht een verhaal waarin Barbara Pleistermeisje en de andere eilandbewoners tot leven liet komen in speelse illustraties waarin elke keer weer iets nieuws te ontdekken valt.
Dit prachtig geschreven boek vol levensechte personen en verhalen, is ten diepste een ode aan ons vermogen om van het sterven een diep en betekenisvol proces te maken. 'De dood is slechts een droom' levert een belangrijke bijdrage aan ons inzicht in het grootste raadsel van de geneeskunde en de mensheid als geheel. Christopher Kerr is arts in een hospice. Aan de hand van gesprekken met meer dan 1400 patiënten en ruim tien jaar aan gegevens, toont hij aan dat de dromen en visioenen kort voor het overlijden buitengewone ervaringen zijn, die het stervensproces humaner maken. Naast de realiteit van de fysieke dood vinden ongeziene processen plaats die juist heel levensbevestigend zijn. Ze geven het leven zijn betekenis terug en markeren de overgang van angst en verdriet naar verzachting en acceptatie. * Christopher Kerr is directeur en hoofd van de medische staf van Hospice Buffalo. Hij werd geboren en groeide op in Toronto. Kerr behaalde een master en PhD in neurobiologie en rondde zijn studie interne geneeskunde af aan de University of Rochester. Zijn onderzoek kreeg internationale aandacht, onder andere in The New York Times, The Atlantic Monthly en op de BBC.
Slapen met je baby is gedurende de hele menselijke geschiedenis en in alle culturen altijd de norm geweest. In 'Veilig slapen met je baby' ontdek je hoe je de gevaren van welke slaapomgeving dan ook kunt identificeren en voorkomen. McKenna deelt het meest recente onderzoek over de gunstige eigenschappen van coslapen. Hij reikt bronnen van informatie aan voor zowel ouders als professionals, en introduceert het begrip breastsleeping – een manier van samen in één bed slapen die is gebaseerd op de evolutionaire band tussen borstvoeding en kinderslaap. Door het hele boek heen hanteert McKenna dezelfde aanpak: hij licht je voor, stelt je gerust en bevestigt je in wat voor je baby de meest natuurlijke manier is om te slapen – bij jou. James McKenna is de toonaangevende expert op het gebied van moeder-kindslaap in de Verenigde Staten. Hij is de oprichter van het onderzoekslaboratorium voor moeder-kindslaapgedrag aan de Universiteit van Notre Dame. Hij verscheen in radio- en televisieprogramma’s van NPR, NBC, CNN, ABC en in The Today Show. Wereldwijd spreekt hij over de relatie tussen bedsharing, borstvoeding en wiegendood (SIDS).
Ergens tussen je negende en je vijftiende begint het: je lichaam verandert en dat brengt vaak verwarrende gevoelens met zich mee. Je krijgt een groeispurt, schaamhaar en misschien wel vlinders in je buik – om maar eens wat te noemen, want er gebeurt natuurlijk nog veel meer. Al sinds 1995 is ‘Seks en zo’ een onmisbaar boek vol heldere en handige informatie over alles wat met je lichaam en seks te maken heeft. Voor miljoenen kinderen wereldwijd biedt deze klassieker eerlijke en betrouwbare antwoorden op alle vragen over zoenen, vlinders in je buik, seks, baby’s, abortus, anticonceptie, soa’s en hygiëne. In deze herziene editie is onder andere meer aandacht voor seksuele geaardheid, genderidentiteit en de lghbt-community. En er wordt stilgestaan bij de meest recente ontwikkelingen op het gebied van bijvoorbeeld anticonceptie en sociale media.
‘Circus Maximus – De race van de keizer’ is een razend spannend kinderboek over de belangrijkste paardenrace in het Romeinse rijk: de race in het Circus Maximus. Een harde wereld vol sensatie en gevaar… De twaalfjarige Dido wil niets liever dan het vurige paard Porcellus trainen en uiteindelijk zélf met hem racen in Circus Maximus – maar dat soort ambities zijn verboden voor meisjes. Gelukkig kan ze wel haar vader helpen: hij is de trainer van het populairste wagenrenteam van Rome, de Groenen. Als haar vader plots om het leven wordt gebracht, moet Dido vluchten. Aan de kust van Noord-Afrika vindt ze hulp uit wel heel onverwachte hoek, en is ze veilig. Maar ze kan Porcellus en Circus Maximus niet uit haar hoofd zetten. Moet ze terugkeren naar Rome? Dat is niet zonder gevaar, want ze heeft een nieuwe vijand die tussen haar en haar dromen in staat: keizer Caligula…
Dit debuut van de Britse Annelise Gray is niet alleen perfect voor paardenliefhebbers en fans van de populaire serie Gladiator, maar ook voor alle andere leesbeesten die graag wegduiken in spannende verhalen over geschiedenis en de Romeinen.
‘Dikkie Dik Feest! – Uitdeelboekjes’ is een box met zestien feestelijke uitdeelboekjes over de geliefde rode kat van Jet Boeke. In de doos zitten zestien kleine kartonboekjes met vier verschillende verhaaltjes die allemaal over een bijzonder verjaardagsfeest gaan. Zo is er een kattenbrokjesfeest en een muizenfeest, maar ook een verstopfeest en zelfs een modderfeest! Al jarenlang hebben duizenden jarige peuters op de crèche, het kinderdagverblijf of school getrakteerd op een Dikkie Dik-uitdeelboekje. De ‘Dikkie Dik Feest! – Uitdeelboekjes’ zijn de perfecte alternatieve traktatie: cadeauboekjes die lekker lang meegaan en een blijvende herinnering zullen zijn.
‘Lezen en leren met Gonnie & vriendjes’ is een doosje vol leerzame kartonboekjes over Gonnie en haar vriendjes! De acht stevige kartonboekjes in de box bieden peuters een leuke eerste kennismaking met allerlei woordjes en concepten. De geliefde gansjes van Olivier Dunrea helpen al spelend leren. Lezen, tellen, herkennen, verbinden - alles komt voorbij. Ook onderwerpen als vormen, dierengeluiden, dierenhuizen, kleuren, eten en tegenstellingen komen langs. Waar woont een kip? En welke kleur heeft een kikker? De peuters leren al spelend woordjes en plaatjes herkennen aan de hand van hun favoriete gansjes.
Darius de Grote is niet oké is een ontroerende young adult-roman over vriendschap tegen het decor van de betoverende Iraanse stad Yazd
Coming of age-verhaal
Darius reist met zijn familie af naar Yazd, de woonplaats van zijn ernstig zieke Iraanse opa. Hij is bang moeilijk te kunnen aarden in een land waar hij eigenlijk niets mee heeft, en voelt zich buitengesloten te midden van zijn familie. Hij is het wel gewend – door zijn depressie heeft hij nooit het gevoel gehad ergens makkelijk in te passen. Totdat Darius Sohrab ontmoet. Door Sohrab voelt hij zich beter over wie hij is en begint hij zich steeds meer verbonden te voelen met zijn moederland.
Betoverend Iran
Darius de Grote is niet oké is een ontroerend coming of age-verhaal over vriendschap tegen het decor van de betoverende Iraanse stad Yazd. De roman werd door Publishers Weekly uitgeroepen tot een van de beste young adult-boeken van 2018.
Mindfulness in alle eenvoud is volgens Jon Kabat-Zinn, de man die mindfulness in het Westen tot een begrip maakte, een onbetwist meesterwerk! Er werden wereldwijd dan ook meer dan een kwart miljoen exemplaren van verkocht.
Mindfulness is een combinatie van een inzichtmeditatie en cognitieve psychotherapie. Het wordt gebruikt in meditatie en gedragstherapie om depressies, angsten en burn-out te behandelen, maar het wordt ook op allerlei praktische disciplines toegepast zoals in het bedrijfsleven, de gezondheidszorg, het onderwijs enzovoort.
Als lezer krijgt je in Mindfulness in alle eenvoud niet alleen oefeningen en praktische tips om denkpatronen te herkennen en bewust onder controle te krijgen, maar wordt ook de weg gewezen naar de mogelijkheden om stilte en rust te ervaren die voorbij het denken gaan.
Bhante Gunaratana laat je aan de hand van de diverse meditatiestadia kennismaken met diepere lagen van concentratie en inzicht. Zij stimuleren een levenshouding die wordt
Van John Flanagan, de auteur van de uiterst succesvolle De Grijze Jager-serie, komt deze zomer het eerste deel uit van een nieuwe trilogie: Broederband. Het verhaal speelt zich af in Skandia en fans van de Grijze Jager zullen net zo snel vertrouwd raken met de hoofdpersonen in deze nieuwe reeks als met Will, Halt en Arnaut.
Boerenkool superfood heeft internationaal een vlucht genomen als uiterst gezond ingrediënt. In dit kookboek vind je geen stamppotten, maar recepten voor 44 gezonde gerechten en 25 drankjes met superfood boerenkool. Maar ook met andere koolsoorten, zoals de steeds bekender wordende palmkool. Daarbij kun je bijvoorbeeld denken aan groene hummus, boerenkoolchips, gegrilde garnalentaco's en Griekse boerenkoolsalade, maar ook aan groene smoothies en reinigende shots. Boerenkool superfood nummer 1!
In ‘Leentje op vakantie’, het nieuwe prentenboek van Catharina Valckx, bedenkt de kleine Leentje dat ze nog nooit een leugentje heeft verteld. Dat wil ze wel eens proberen! Ze wil niet echt liegen, hoor, maar een klein beetje jokken. Gewoon, om te kijken hoe het voelt. Leentje zegt dat ze op vakantie gaat, naar de bergen. Olifant Bob gelooft haar en wil graag met haar mee op vakantie. Wat moet Leentje nu doen? Samen gaan ze op pad. Als Leentje een hobbeltje heeft gevonden, verkondigt ze dat ze aangekomen zijn. Wat een miniberg! Die zal Bob wel even hoger maken. En nu Bob toch bezig is, haalt hij ook water voor een meertje om in te zwemmen. Sjep de pony komt erbij en maakt een kampvuurtje voor ze en zingt een liedje. Zo is het toch een echte vakantie geworden!
Een vrolijk kinderboek over thuisblijven en toch een beetje op vakantie gaan en over lekker fantaseren. In de prachtige zachte pasteltinten en de herkenbare, ambachtelijke stijl van Catharina Valckx.
‘Het winkeltje van Ingela: Appel’ is een heerlijk licht en stevig speelboek van Ingela P Arrhenius in de vorm van een lekkere groene appel. Dit bijzondere boekje is gemaakt van een licht schuim en is lekker groot - heel leuk om winkeltje mee te spelen! Sla het open en leer waar ons eten vandaan komt. Hoe komt het in de winkels terecht? En waar kun je het voor gebruiken? In de typische minimalistische stijl van de alom geliefde illustrator Ingela P Arrhenius komt het allemaal voorbij. Appel is onderdeel van de reeks speelboekjes in unieke vormen van Het winkeltje van Ingela. Lees bijvoorbeeld ook ‘Het winkeltje van Ingela: Melk’ en ‘Het winkeltje van Ingela: Honing’!
In ‘Wat gaat mama doen?’ krijgen peuters allerlei raadspelletjes voorgeschoteld. Mama’s hebben altijd veel te doen, maar ze hebben ook tijd voor leuke dingen. Is er een berg wasgoed? Dan kan ze daarin verstoppertje spelen! En als ze haar hamer pakt? Tijd om de schommel te repareren! Achter de grote, stevige flappen in het kartonboek schuilen de antwoorden. De lieve tekst van Carly Madden gaat samen met de nostalgische illustraties van Juliana Perdomo. ‘Wat gaat mama doen?’ is een stevig peuterboek met grote flappen.
Plastic Soup Surfer' is het bijzondere verhaal van bioloog en kunstenaar Merijn Tinga, die in actie komt om aandacht te vragen voor het wereldwijde plasticprobleem. Zo surft hij langs de Nederlandse Noordzeekust op een kitesurfboard en peddelt hij de Rijn af op een supboard, beide gemaakt van plastic zwerfafval.
Zijn opmerkelijke reis, begonnen op het strand van Noordwijk, mondt uit in een strijd tegen het hele systeem, van de politiek tot het bedrijfsleven. Zijn verhaal, vol hoogte- en dieptepunten, toont aan dat iedereen het verschil kan maken: dankzij Merijn komt er per 1 juli 2021 statiegeld op kleine plastic flesjes.
Een leuke en gezonde traktatie voor op de crèche bedenken is helemaal niet zo moeilijk meer. De 40 leukste en mooiste dieren van Ingela zijn verzameld in deze onweerstaanbare uitdeelboekjes. In elk doosje zitten 16 kartonboekjes. Er zijn 4 boekjes met dieren van de boerderij, 4 over dieren uit de jungle, 4 over dieren uit de zee en 4 over dieren uit het bos. Ingela P Arrhenius maakt een feest van de eerste boekjes voor je peuter met haar prachtige illustraties.
Koken uit blik is snel, makkelijk, goedkoop en gezond. En je hebt bijna altijd wel wat blikken in huis. Dus plunder je voorraadkast, want je kunt een hoop bijzonders maken met die blikjes! Combineer wat voorraadkastbasics met enkele verse ingrediënten om een verrassende maaltijd, snelle meeneemlunch of indrukwekkend dessert te creëren. Hoe klinkt bijvoorbeeld chili met jackfruit en kidneybonen? Of makreeltaco’s? En wat dacht je van cannellinibonensoep of kokospannacotta? Trek open dat blik en geniet!
De succesvolle auteur van 'Veg!' en 'Heel veel veg!' richt zich in 'Eten als de beste!' op gezonde én lekkere voeding. Steeds meer mensen proberen gezonder en voedzamer te eten, maar in de praktijk is dit soms nog lastig.
De Britse tv-kok Hugh Fearnley-Whittingstall vat alle kennis en feiten over gezond eten samen tot zeven eenvoudige basisprincipes. Vervolgens kun je met de 100 inspirerende recepten direct aan de slag. Denk aan geroosterde venkel met tomatentaboulé, spicy vissticks of rogge-bananenkoekjes. Zo wordt goed voor jezelf zorgen wel heel erg aantrekkelijk!
Hugh Fearnley-Whittingstall (1965) is auteur, presentator van het succesvolle Engelse tv-programma River Cottage, en enthousiast aanhanger van biologische seizoensproducten. Hij schrijft receptencolumns voor The Guardian en maakte voor BBC One verschillende documentaires over voedsel en gezondheid, waaronder 'Het gevecht tegen overgewicht'. Hugh woont met zijn gezin in Devon, Zuidwest-Engeland.
In De groene barbecue laat bestsellerauteur Rukmini Iyer haar creativiteit los op de lekkerste en origineelste gerechten voor op de barbecue. De 75 recepten zijn opgedeeld in vegetarische en vegan gerechten, dus voor iedereen zit er wel een nieuwe favoriet bij. Van spiesjes met ananas, halloumi en munt tot auberginegeitenkaasburgertjes en van salade met groene asperges tot perziken met amandel en rozemarijn. Snijd de ingrediënten, leg ze op het rooster en laat de barbecue het werk doen.
edereen is op zoek naar geluk. Zolang we dat buiten onszelf zoeken, kan geen mens het vinden. Het is echter direct voorhanden als we de aandacht naar binnen richten en terugkeren bij dat wat wij ten diepste zijn: het Ene, non-duale en niet-geconditioneerde Bewustzijn van de ziel. 'Moeiteloos Geluk' voert de lezer mee op een innerlijke reis naar het herstel van het contact met dit bewustzijn. Een enerverende ontdekkingstocht waarbij beperkende zelfbeelden van het ego verkend en losgelaten worden om plaats te maken voor een fundamenteel nieuwe zienswijze op onszelf. Zielsbewustzijn blijkt dan niet alleen voorwaarde te zijn om non-duaal Bewustzijn te ervaren; het is ook een onuitputtelijke bron van inspiratie, liefde, mededogen, creativiteit en spontaan plezier. Alexander beschrijft dit proces van non-duale bewustzijnsontwikkeling op een heldere en persoonlijke wijze, en vult dit aan met diverse meditaties, visualisaties en oefeningen die de lezer begeleiden bij het volgen van zijn of haar weg.
Seks is niks geks, maar het is ook niet niks. Wat is het dan wel? Hoe gaat het precies in zijn werk? Welke woorden gebruik je als je erover praat? Doen dieren het anders dan mensen? Wanneer en met wie heb je seks? Wat moet je doen als iemand ongevraagd je billen, je borsten of je piemel aanraakt? In 'Seks is niks geks' maken Bette Westera en Sylvia Weve seksualiteit bij mens en dier op luchtige wijze bespreekbaar voor kinderen vanaf 11 jaar. Ze gaan op zoek naar passende en pakkende namen voor onze geslachtsdelen, onderzoeken de geslachtsorganen en het seksleven van verschillende diersoorten en moedigen kinderen op die manier aan om openlijk en zonder gêne te praten over hun eigen lichaam en hun eigen seksuele ontdekkingen, gevoelens en vragen. Door quizvragen rond de betekenis van woorden als fallus, clitoris, masturbatie en anticonceptie worden kinderen uitgedaagd om samen op zoek te gaan naar het juiste antwoord. In gedichten komen verschillende manieren om liefde en seks te beleven tot uitdrukking: geboren zijn in een verkeerd lichaam, verliefd worden op iemand van hetzelfde of het andere geslacht, seks tegen je zin en genieten van seks. De illustraties zetten de kennis en de beleving kracht bij en tonen wat getoond moet worden om te begrijpen hoe seks werkt bij mens en dier. Als gouden duo wonnen Bette Westera en Sylvia Weve maar liefst twee Zilveren Griffels 2020 met het prentenboek Dit is geen Cobra. Samen wonnen zij ook de Woutertje Pieterse Prijs 2020. Beiden sleepten daarnaast nog vele andere prijzen in de wacht.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duur
Omschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
