Lichaam & gezondheid

In 'Wijsheden van het woud' van Alain Lancelot is de natuur onze raadgever. Deze schitterend geïllustreerde kaartenset is ingedeeld in drie categorieën die je helpen je innerlijke kracht te ontdekken en je te verbinden met je intuïtie en het bos. Door een dagkaart te trekken zie je direct wat jij die dag nodig hebt: van rust en stilte tot moed en doorzettingsvermogen. De woudkaarten vertellen verhalen over bekende bossen, zoals het verdwenen woud van Mont Saint-Michel of het bos van de drakenbloedbomen in Jemen. Ontdek waar de wouden symbool voor staan én wat ze jou te vertellen hebben. De meditatiekaarten helpen je de wijsheden van de wouden tot je te nemen door middel van praktische oefeningen. Denk aan een yogapose, meditatie of het activeren van een van je chakra's. In het bijbehorende instructieboek vind je achtergrondinformatie over de rijke geschiedenis en symbolische betekenis van de wouden in de kaartenset en uitleg over hoe je de kaarten kunt gebruiken. 'Wijsheden van het woud' is een schitterend cadeau en een must-have voor iedereen die zich wil verbinden met de natuur.

Verbeter de gezondheid, flexibiliteit, concentratie, het zelfvertrouwen en bewustzijn van je kind met eenvoudige en leuke yogasessies.

Of je nu al langer aan yoga doet of er net mee begint, met deze eenvoudige handleiding kun je de vele voordelen van yoga delen met je kind, ongeacht hoe lenig of fit je bent.

Met meer dan veertig yogahoudingen voor kinderen van alle leeftijden.

Lees hoe je yogasessies interessant, interactief en kindvriendelijk maakt met spelletjes, avonturen en het nabootsen van dieren, loopjes en geluiden.

Ontdek hoe het beoefenen van yoga kinderen kan helpen effectiever te leren en beter om te gaan met stress, en hoe het symptomen van ziekten als astma kan terugdringen en latere problemen met de houding kan helpen voorkomen.

Maak leuke oefeningen van traditionele ademhalingstechnieken en meditatietechnieken om de geest tot rust te brengen zodat kinderen 's nachts beter slapen.