Lichaam & gezondheid
Korting met een krasje
Boeken stapelen
-
4 halen, 3 betalen
Toont alle 28 resultaten
Aanbieding!
Empowering ouderschap
Voed jij je kinderen op tot zelfstandige mensen die met zelfvertrouwen de wereld in stappen, of veeg je alle teleurstellingen voor hun voeten weg? In Empowering ouderschap laat opvoedexpert Einat Nathan zien hoe we onze kinderen als onafhankelijke mensen kunnen benaderen en niet langer als een verlengstuk van onszelf. Op liefdevolle en compassievolle wijze helpt ze ons de wereld door de ogen en het hart van onze kinderen te zien en te ervaren. Zodat we niet vast blijven zitten in onze eigen emoties, maar een bredere kijk op onszelf en onze kinderen kunnen krijgen en zo een liefdevolle en duurzame band met hen kunnen opbouwen. Einat Nathan heeft een eigen opvoedpoli en woont met haar man en vijf kinderen in Tel Aviv. Empowering ouderschap stond maandenlang op nummer 1 in de Israëlische bestsellerlijst.
Lees verder
Aanbieding!
Het vierde trimester
Deze eigentijdse en holistische gids biedt praktisch advies om vrouwen te ondersteunen bij het herstel tijdens de kraamtijd op fysiek, emotioneel, relationeel en spiritueel niveau. Het boek geeft vrouwen een stappenplan voor deze belangrijke overgangsperiode. Naast haar eigen ervaringen baseert Kimberly Ann Johnson zich op de helende tradities van Ayurveda, traditionele Chinese geneeskunst en kruidengeneeskunde. Met adviezen over… • hoe jezelf en je lichaam kunt voorbereiden op de bevalling; • hoe je je huishouden kunt inrichten op de best mogelijke overgang naar het moederschap; • eenvoudige methoden om te kunnen herstellen en je energie terug te krijgen; • het versterken van relaties en hulp bij de terugkeer naar je seksleven; • leren hoe je na de bevalling veilig kunt sporten; • het makkelijk dragen van je baby; • het verkennen van de complexe en vaak tegenstrijdige emoties die na de bevalling opkomen. Kimberly Ann Johnson is de oprichter van magamama.com, een internationaal holistisch platform voor zwangere vrouwen en nieuwe moeders. Ze is medeoprichter van de STREAM School for Postpartum Care, waar ze geboortezorgprofessionals traint hoe zij vrouwen kunnen voorbereiden op de bevalling en het herstel daarvan. Ze leidt internationale workshops en trainingen waarbij ze onderwijst over kraamzorg, zelfzorg en seksuele gezondheid.
Lees verder
Aanbieding!
Yoga 4Teens. Boek & kaartenset
Yoga 4Teens' is een unieke yoga- en meditatiebox, speciaal gemaakt door en voor tieners. Tijdens het geven van tieneryogalessen in haar Droomstudio ontdekte yoga- en meditatiedocent Rosalinda Weel dat zeven thema's een grote rol spelen in het leven van tieners: balans, uniek zijn, kracht, liefde, zelfvertrouwen, inzicht en vreugde. Rond deze thema's heeft zij 'Yoga 4Teens' ontwikkeld, een unieke serie yogaoefeningen en droommeditaties. Tieners vinden door deze oefeningen meer innerlijke rust en kracht in hun dagelijks, vaak hectische, leven. De series kunnen bovendien ook helpen bij slapeloosheid, hoofd- en buikpijn als gevolg van stress, angsten en onzekerheid.
Rosalinda Weel is afgestudeerd vedisch master bij het Deepak Chopra Center in Amerika en geeft yogalessen aan kinderen, tieners en volwassenen.
Lees verder
Aanbieding!
Liefde voor Yoga – Art of Attention
Liefde voor yoga is een inspirerend werkboek voor iedereen die met yoga bezig is of wil zijn. Yoga is een manier om gezondheidsklachten te voorkomen, en in dit boek spatten de gezondheid en lenigheid van de pagina's af. De sfeervolle foto's zijn betoverend en verhelderende tekeningen demonstreren hoe de yogaoefening vorm krijgt. Naast deze yogaoefeningen inspireert dit boek om te reflecteren door middel van het maken van aantekeningen.
Het boek bestaat uit vijf delen die elk een eigen thema hebben zoals stilte of schuldgevoel. Ieder deel begint met de bedoeling van de yogaoefeningen. Hierna volgt een overzicht van de volledige yogaoefening, op basis waarvan de lengte van de yogasessie zelf bepaald kan worden. Vervolgens worden de individuele yogahoudingen uitgelegd. Na de uitleg over de opeenvolging van yogahoudingen volgt het Ontwaken, waarmee de yogaoefeningen worden afgerond. Tot slot is er ruimte om aantekeningen te maken over variaties op de oefeningen, de volgorde of andere bespiegelingen.
Lees verder
Aanbieding!
Aargh! Eerste Hulp Bij Opvoedstress
Tips en kordate oplossingen voor ''achter het behang plak''-situaties Eerste hulp bij opvoedstress!
Wat is de oplossing voor welbekende lastige opvoedsituaties? Zie je het even niet meer zitten met de peuterpuberteit? Wil je kleuter ineens niet meer eten? Maak met dit boek van kleine lastpakken in een handomdraai welopgevoede schatjes!
Janneke Staats, voormalig redacteur bij de bladen Kinderen en Zwanger&zo, en Annet Venema, journalist, zijn beiden moeder
en geven in Aargh! talloze handige tips en kordate oplossingen voor ''achter het behang plak''-situaties. Aargh! Eerste hulp bij opvoedstress behandelt alledaagse opvoedproblemen van A tot Z en daarbij komen zowel professionals als ervaren ouders aan het woord. Met redactionele adviezen van Lea Grubben, pedagoge en kindertherapeute in Amsterdam.
Lees verder
Aanbieding!
Het gelukkige kind
Steven Harrison, auteur van o.a. Zoek geen antwoord, Doe niets en E n-zijn in relaties richt zijn focus in Het gelukkige kind op opvoeding. In dit revolutionaire boek stelt Steven Harrison dat kinderen een natuurlijke aanleg hebben om te leren en dat we hen daarom meer vrijheid en erkenning kunnen geven in hun eigen opvoedingsproces.
Cre er democratische leergemeenschappen waar kinderen in wisselwerking staan met elkaar, hun leraren en ouders.
Dit schept een saamhorigheid in de woongemeenschap, op de werkplek, in het land en uiteindelijk in de wereld.
In dit visionaire en sociaal kritische boek beschrijft Harrison niet alleen een totaal nieuwe kijk op opvoeding maar ook de mogelijkheid om op een andere manier naar onze families, gemeenschappen en werkplek te kijken, met als doel samen echt gelukkig te worden. De volgende thema's komen o.a. aan de orde:
- Leren en blijdschap
- Wie is de opvoeder?
- Leer met mislukkingen om te gaan
- Leer zonder angst
- Leren en gedrag
- Het individu en de maatschappij
- Vrijheid en verantwoordelijkheid
- De diepe kennis van 'niet weten'
Steven is de oprichter van The Living School in Boulder, Amerika, waar de principes uit dit boek worden toegepast.
Lees verder
Aanbieding!
De vaginabijbel
Veroorzaakt het eten van suiker schimmelinfecties? Heeft schaamhaar een functie? Heb je een zorgregime nodig voor je vulva en vagina? Verschrompelt je vagina als je geen seks hebt? Hoe zit het nou echt met het HPV-vaccin? Zoveel belangrijke vragen, en zoveel overtuigende, verwarrende en tegenstrijdige desinformatie! In dit tijdperk van clickbait, pseudowetenschap en influencers kun je makkelijk overspoeld raken. Hoe scheid je nu de feiten van de fictie? Gynaecoloog Jen Gunter, een deskundige op het gebied van vrouwenzorg – en de populairste arts op internet – schiet te hulp met een boek dat mythes ontkracht en vrouwen informeert en bekrachtigt. Ontdek de waarheid over: • Het vaginale microbioom • Genitale hygiëne, glijmiddelen, en mythes en misvattingen over hormonen • Hoe voeding de vaginale gezondheid beïnvloedt • Cosmetische chirurgie voor de vagina • Welke veranderingen je kunt verwachten tijdens de zwangerschap, na de bevalling en in de menopauze • Hoe de geneeskunde vrouwen tekortdoet door symptomen weg te wuiven Plus: • Strings versus kant: het beste ondergoed voor een gezonde vagina • Hoe je de beste tampon kunt kiezen • De clitoris in al haar glorie en de mythe van de g-spot … En nog veel meer. Of je nu een 26-jarige bent die bang is dat haar schaamlippen ‘niet cool’ zijn of een 66-jarige die kampt met pijn tijdens seks; deze uitgebreide gids zal beslist een leven lang je betrouwbare hulpbron zijn. DR. JEN GUNTER is een gynaecoloog met bijna drie decennia aan ervaring op het gebied van vulvaire en vaginale ziekten.
Lees verder
Aanbieding!
Yoga: balans op de mat en in je leven
‘Wow, wat een schitterend en compleet boek voor zowel de beginnende als de gevorderde yogi. Duidelijke instructies met mooie foto’s en een moderne uitvoering.’ – Heleen Peverelli, hoofdredacteur Yoga Magazine
‘Met dit fantastische, superduidelijke en tegelijk inspirerende boek, is het voor iedereen mogelijk om door yoga te leren genieten van lichaam én geest (en zal zeker weten zelfs de stijfste harken gemotiveerd aan de yoga krijgen).’ – Nina Pierson, ondernemer en eigenaar van de saladebarwinkels SLA
Je kunt nu ook thuis ontspannende en versterkende yogalessen volgen zonder online te zijn. Yoga: balans op de mat en in je leven van Naomi Annand biedt je de mogelijkheid om laptop en telefoon even weg te leggen en aan de slag te gaan met de duidelijk uitgelegde asana’s en flows. Door even los te zijn van alle technologie hervind je je concentratie en focus. Met de korte lifehacks en langere flows voor specifieke wensen kun je je eigen home practice ontwikkelen. Dit prachtige vormgegeven boek is geschikt voor beginnende én ervaren yogi’s en je kunt het dankzij de open rug plat voor je op de yogamat leggen.
Lees verder
Aanbieding!
De groene mama
Lees alles over groen ouderschap en duurzaam leven in 'De groene mama'
Wil jij het opvoeden van je kinderen combineren met duurzaam leven? In De groene mama vind je als ouder (to be) concrete handvatten op het gebied van groen ouderschap en dagelijks leven. Denk aan groen zwangeren, duurzame keuzes maken tijdens de kraamtijd, houten speelgoed en milieuvriendelijke kinderfeestjes geven tot natuurlijke cosmetica, plantaardige voeding, groen reizen en ecologisch schoonmaken – en nog veel meer. Het is niet alleen inspirerend, maar ook praktisch, want Kari laat zien dat duurzaam en stylish perfect samengaan. De groene mama is niet voor niks hét handboek voor groen ouderschap!
Lees verder
Aanbieding!
Mijn lichaam. Mijn baby. Mijn keuzes.
Dit boek is zowel een inspirerende gids voor zwangere vrouwen als een strijdkreet. Het legt uit waarom vrouwen de belangrijkste beslissers zijn bij de bevalling, waarom ze hun rechten moeten kennen, actief keuzen moeten maken, en waarom ze hun stem moeten vinden en hun zegje moeten doen in de bevalkamer, net zoals ze dat al hebben gedaan in de directiekamer en de slaapkamer. Bevallen is de feministische kwestie waar niemand over spreekt - het door feminisme vergeten land - maar dit boek wil dat veranderen. Geschreven door bestsellerauteur Milli Hill, oprichter van de wereldwijde Positive Birth Movement en auteur van Positief over bevallen. Milli Hill illustreert hoe de medicalisering en de systemen van een patriarchale samenleving zich zo hebben ontwikkeld dat ze vrouwen op de drempel van het moederschap machteloos maken en zelfs ontmenselijken. Dat doet ze door middel van wetenschappelijk onderzoek, haar persoonlijke verhaal én dat van honderden moeders met haar. Vervolgens bereidt ze de huidige generatie vrouwen voor en zet ze hun vaak veronachtzaamde mogelijkheden en rechten uiteen. ‘Eindelijk is iemand dapper genoeg om de woorden “feminist” en “bevallen” in één zin te gebruiken in een boek dat niet leest als academische polemiek. Bevallen is DE feministische kwestie van onze eeuw, omdat feministen het erbij hebben laten zitten en we deze vergissing moeten herstellen. Milli Hill is zo dapper en scherp geweest om dit te doen door de kwestie simpelweg te bekijken vanuit haar positie als moeder, feminist en geboorteactivist.’ — Hannah Dahlen, professor in de verloskunde ‘Milli Hill legt met scherpte én humor bloot wat er op dit moment nog mank gaat in de geboortezorg. Waar in vele sectoren van de zorg zaken als gezamenlijke besluitvorming, informed consent, en wensen en behoeften van de patiënt centraal gemeengoed zijn, blijken in de geboortezorg hardnekkige restanten van een patriarchale samenleving nog altijd leidend te zijn.’ — Joyce Hoek-Pula, Doula en opleider bij BiA Doula Training
Lees verder
Aanbieding!
Van korte lontjes naar geduldig opvoeden
Opvoeden gaat niet over rozen. Soms verlies je je geduld met je kind, ben je aan het snauwen, mopperen of zelfs aan het schreeuwen. En achteraf voel je je schuldig, omdat je een rustige, geduldige en liefdevolle ouder wilt zijn. Je bent niet de enige! In Van korte lontjes naar geduldig opvoeden legt dr. Carla Naumburg met empathie, eerlijkheid en humor uit waarom we weleens ons geduld verliezen met onze kinderen. Ze geeft praktische tips hoe we op moeilijke momenten met onze kinderen kunnen omgaan én hoe we liefdevol en met compassie naar onszelf kunnen kijken. Er bestaan namelijk geen perfecte ouders, maar wel geweldige ouders.
Lees verder
Aanbieding!
Handboek fascial release-therapie
Fascial release-therapie is het antwoord op acute of chronische pijn. De fascie is een zacht bindweefsel dat rondom spieren, botten en organen ligt. Deze fascie kan door therapeuten worden behandeld om pijnklachten te verminderen. Als er op de juiste manier druk wordt uitgeoefend op de fascie, kan die zich ontspannen en komt het lichaam weer in balans. Dit rijk geïllustreerde Handboek Fascial Release-therapie verschaft professionals alle informatie die ze nodig hebben om fascial release-therapie in hun praktijk te gebruiken.
Lees verder
Aanbieding!
Het strandboek
Het strand biedt eindeloos veel gelegenheden om te spelen en om avonturen en plezier te beleven, of het nu aan zee is of langs meren en rivieren. Creëer je eigen avonturen door een stroom af te dammen of strandfeestjes te verzinnen. Bedenk leuke spelletjes zoals stenen torens bouwen of ballenbanen maken. Gebruik je fantasie en word creatief met kastelen, zandmeerminnen en monsters van drijfhout. Afval fungeert als serpentines, vlaggen, boten en vliegers en het strand ziet er als het donker is prachtig uit met gloeiende gaten en drijvende lantaarns. Het strandboek staat vol met ideeën om uit te voeren en van te genieten op elk soort strand. Dit is het vierde deel in de zeer succesvolle serie buitenboeken van deze twee gepassioneerde auteurs.
Lees verder
Aanbieding!
Massage voor beginners
Massage is een prachtige behandelmethode en kan voor ontspanning en verlichting zorgen. Daarnaast kan massage het lichaam ondersteunen om zichzelf te helen. Massage voor beginners biedt je een eenvoudige manier om kennis te maken met massagetechnieken. In het eerste hoofdstuk vind je informatie over de verschillende technieken. Vervolgens volgt er een uitgebreide stap-voor-stap-uitleg voor het masseren van verschillende gebieden en spiergroepen. Dan volgt een hoofdstuk met behandelplannen voor bepaalde klachten. Tot slot is er nog een hoofdstuk over zelfmassage.
Lees verder
Aanbieding!
De mythe van het verwende kind
Op de een of andere manier zijn een aantal diep conservatieve veronderstellingen over kinderen – hoe ze zijn en hoe ze moeten worden opgevoed – ingebed in de conventionele wijsheid in onze samenleving. Ouders worden ervan beschuldigd zowel tolerant als overbezorgd te zijn, niet bereid grenzen te stellen en bang om hun kinderen te laten falen.
In De mythe van het verwende kind ontkracht Alfie Kohn systematisch deze overtuigingen – niet alleen door uitdagende onjuiste beweringen aan de kaak te stellen, maar ook de verontrustende ideologie blootleggend die eraan ten grondslag ligt. Klachten over veeleisende ouders en verwende kinderen zijn nauwelijks nieuw. Hij laat zien dat daarvoor geen bewijs is, laat staan dat het vaker voorkomt dan in vorige generaties. De belangrijkste bedreiging voor de ontwikkeling van een gezond kind wordt gevormd door opvoeding die te controlerend is in plaats van te toegeeflijk.
‘Kohn levert wederom geen half werk: hij laat zien dat er overweldigend bewijs is tegen de stelling dat kinderen van tegenwoordig zo verwend zijn, en ouders zo toegeeflijk. Het antwoord op deze vraag is luid en duidelijk: nee.’
– Joyce van den Bogaard, pedagogische denktank Nivoz
‘Dit boek is een verhelderende, goed geïnformeerde en doorwrochte analyse van de vele onjuiste en vijandige beweringen die worden gedaan over de ouders en kinderen van tegenwoordig. Hij laat zien dat deze mythen niet alleen elke grond missen, maar ook schadelijk zijn. Vervolgens gaat hij een stap verder en biedt een positieve visie op het ouderschap in onze tijd, door ‘te werken met’ onze kinderen in plaats van dingen ‘tegen ze’ te doen. Een visie die aandacht verdient.’
– Jeffrey Jensen Arnett, coauteur van When Will My Grown-Up Kid Grow up?
‘De analyse van Kohn is scherpzinnig, geestig en plezierig om te lezen. Op een manier die mij doet denken aan Voltaire, schenkt Kohn ons heldere en diepzinnige maatschappijkritiek over een onderwerp van groot belang voor deze tijd.’
Lees verder
Aanbieding!
Hoogbegaafd, nou én?
Hoogbegaafd
Wat is dat nu precies, hoogbegaafd zijn? Wanneer ben je dan hoogbegaafd? En moet je daar dan iets mee? Dit boek geeft antwoorden op deze en nog veel meer vragen over hoogbegaafdheid. En vooral over hoe dat nu voor jou voelt, zeker als je de uitzondering in de klas of je omgeving bent. Want soms kan het best lastig zijn dat je hoogbegaafd bent. Soms ook leuk. In ieder geval ben je in een aantal opzichten gewoon anders dan andere, "gemiddeld' begaafde kinderen. Dat "anders zijn' ervaar je misschien wel elke dag.
Lammers van Toorenburg
Als ervaren adviseur en therapeut van hoogbegaafde kinderen verheldert Lammers van Toorenburg, theoretisch en praktisch, hoe hoogbegaafde kinderen de wereld om zich heen kunnen ervaren. Daarbij spreekt ze de kinderen persoonlijk aan en gebruikt hun eigen taal.
Waar de meeste boeken over hoogbegaafdheid zich richten op de ouders, richt dit boek zich juist op de kinderen. De auteur, zelf moeder van een hoogbegaafde zoon, probeert stap voor stap in begrijpelijke taal de kenmerken van hoogbegaafdheid uit te leggen.
Specifieke onderwerpen die besproken worden zijn: je "anders' of eenzaam voelen, onderpresteren, verveling op school, pesten, aanpassen, leerstijlen. Ze laat zien hoe deze problemen kunnen ontstaan en reikt volop manieren aan om daar mee om te gaan.
Lees verder- Een ontdek-boek voor mensen die hoogbegaafd zijn of dit gevoel ervaren
- Heldere uitleg, speelse voorbeelden
- Een must-read voor mensen in het onderwijs
- Voor kinderen van 5 tot 99 jaar
- Met ruim 100 illustraties van Erica Ringelberg
Aanbieding!
Hoe yoga werkt
"Dit boek straalt compassie uit. Eddie Stern koppelt zijn oprechte wens dat wij optimaal gelukkig, gezond en sterk zijn en in vrede kunnen leven aan de kennis en vaardigheden die hij bezit om de kern van yoga voor ons toegankelijk te maken. In zijn bespreking van de mogelijkheden voor transformatie van lichaam, geest en ziel laat hij duidelijk merken dat hij weet waarover hij spreekt. Zijn boek inspireert en is tegelijk een praktische gids.'
– Sharon Salzberg, bestsellerauteur en docent van boeddhistische meditatie in het Westen
Yoga is oorspronkelijk een methode van spirituele bevrijding, maar voor velen is het nu een activiteit ter verbetering van hun lichamelijke en geestelijke gezondheid, om effectiever te functioneren, om op een verantwoordelijker manier in de maatschappij te staan en om beter om te gaan met onze planeet. Als yoga op al deze terreinen een gunstige uitwerking heeft, wat door veel beoefenaars bevestigd wordt, hoe zorgt yoga daar dan precies voor? Hoe werkt yoga eigenlijk?
Geloof het of niet, het antwoord op deze vragen ligt in de werking van het menselijk lichaam en de menselijke geest. In zijn boek laat Eddie Stern ons de werking van het zenuwstelsel zien volgens yoga en volgens de wetenschap. Hij beschrijft welke processen er onder het oppervlak van ons lichaam plaatsvinden en geeft aan hoe we met behulp van yoga ons leven kunnen sturen en veranderen.
Met de moderne neurowetenschap, oude wijsheid en tientallen jaren praktijkervaring als uitgangspunt maakt Eddie Stern ons duidelijk welke invloed voedsel, chanten, lichaamshoudingen, meditatie, ethiek en ademhalingstechnieken hebben op wie wij worden, en hoe vaste, dagelijks terugkerende activiteiten en hoe wij in het leven staan ons lichaam, onze hersenfuncties, onze emoties en onze belevingswereld kunnen veranderen.
Eddie Stern is een yogadocent, auteur en spreker uit New York City, die bekend is om zijn uitgebreide kennis van Ashtanga-yoga en zijn multidisciplinaire benadering van yoga. Hij beoefent en bestudeert yoga, Sanskriet en aanverwante disciplines sinds 1987.
Hoe yoga werkt is geschreven vanuit een brede kennis van en een diepe ervaring in de beoefening van yoga, en wijst zowel ambitieuze yogabeoefenaars als medewerkers in de gezondheidszorg de weg.
Lees verder
Aanbieding!
Lang en gelukkig uit elkaar
Toen Gwyneth Paltrow in 2014 scheidde van Chris Martin, gebruikte ze de term conscious uncoupling voor het harmonieuze en wederzijdse besluit om uit elkaar te gaan. Populair geworden door relatie-expert Katherine Woodward is deze term synoniem geworden voor een scheiding waarbij beide partners accepteren dat ze een rol hebben gespeeld bij het uit elkaar gaan en - nog belangrijker - het samen werken aan een functionele en gezonde manier om in de toekomst met elkaar om te gaan, wat met name praktisch is in het geval van co-ouderschap. Het vijfstappenplan voor conscious uncoupling is bedacht om stellen die uit elkaar gaan over het moeilijke pad van een scheiding te helpen, door ze hun relatie bewust af te laten sluiten op een manier die een optimistische toekomst mogelijk maakt. Lang en gelukkig uit elkaar laat zien dat scheiden ook een goede ervaring kan zijn.
Lees verder
Aanbieding!
Jongen Meisje
De belangrijkste overeenkomsten en verschillen tussen jongens en meisjes worden in dit boek benoemd: in hoeverre zijn jongens nu werkelijk anders dan meisjes op het gebied van sociale, fysieke en mentale ontwikkeling? En wat heeft dit voor invloed op de opvoeding? Praktische informatie over allerlei onderwerpen komt kort en bondig en leuk geïllustreerd aan bod. Onderwerpen als adhd, broers en zussen, puberteit, sport en vriendschap staan in alfabetische volgorde en zijn dus makkelijk op te zoeken.
Lees verder
Aanbieding!
Crystals rock!
Crystals rock! is een moderne gids over de kracht van edelstenen. Het boek helpt je de juiste steen te vinden en geeft informatie over de reiniging en toepassing ervan. Met de krachtige stenen die in dit boek worden beschreven maak je van je huis een prachtige en inspirerende omgeving. Je kunt de stenen ook als sieraad op je lichaam dragen of in je tas meenemen. Zo heb je profijt van hun helende eigenschappen: van het verbeteren van je slaap en het verminderen van angsten tot het stimuleren van je creativiteit.
Lees verder
Aanbieding!
De Dunne Ditzhoe hoort het eigenlijk? in tien wenken en regels met veelgestelde vragen (én antwoorden)
De Dunne Ditz: 'Hoe hoort het eigenlijk?' Nu in het klein
Wegens groot succes nu ook los te koop: een handzaam klein
boekje dat zo in je tas mee kan, vol alledaagse etiquettekwesties zoals:
Wie laat wie voor op de trap? Mag je telefoneren in de trein? Wanneer mag je tutoyeren?
Het is een korte, praktische handleiding voor hoe je je hoort
te gedragen in het openbaar. De voorbeelden zijn gehaald uit
de 34ste druk van 'Hoe hoort het eigenlijk?', oftewel de Dikke Ditz
(2007).
Hoe kom ik goed over?
Welke zijn de basisregels van de etiquette?
Moet ik drie keer zoenen?
Twijfelen over etiquette is overbodig geworden: u raadpleegt
rap uw Dunne Ditz, die u altijd in zak of tas bij u kunt dragen!
Lees verder
Aanbieding!
Werkboek chakra
Chakra betekent wiel of draaikolk in het Sanskriet. De zeven chakra's zijn centra van energie in het menselijk lichaam. Anodea Judith, psycholoog, ziet het het chakra systeem als sleutel tot kennis en geestelijke groei. Wanneer er in een chakra blokkades optreden kun je door gerichte meditatie en yogaoefeningen uit dit boek werken aan het openen van de chakra. Op die manier bevrijd je jezelf van frustraties, oude patronen en belemmerende overtuigingen.
Lees verder
Aanbieding!
Welk gezin past bij jou?
Het traditionele kerngezin (twee volwassenen van verschillende sekse, die samenleven en samen kinderen hebben die door hen beiden verwekt zijn) spreekt steeds minder mensen
Lees verder
Aanbieding!
Seksuele geheimen van het paar
Seksuele geheimen van het paar' is een openhartige en inspirerende liefdesgids voor paren. Het boek reikt handvatten aan om de seksuele energie in juiste banen te leiden en om gezondheid en creativiteit in de slaapkamer en daarbuiten te vergroten. De vier auteurs doen stap voor stap de fijne kneepjes van de taoïstische liefdeskunst (ook wel 'Kunst van de slaapkamer' genoemd) uit de doeken en vertellen in woord en beeld hoe een stel meer hartstocht en liefdesgeluk kunnen vieren. Mantak Chia schreef dit boek in samenwerking met gespecialiseerde coauteurs op het gebied van seksualiteit. Ook verschenen: 'Seksuele geheimen van de man' en 'Seksuele geheimen van de vrouw'. Deze serie is eerder verschenen als 'De multi-orgastische man', 'De multi-orgastische vrouw' en 'Het multi-orgastische paar'.
Lees verder
Aanbieding!
Hoe hoort het eigenlijk… in Nederland?
Hoe hoort het eigenlijk… in Nederland? is ideaal voor expats en andere mensen die voor kortere of langere tijd in Nederland verblijven en meer willen weten van de cultuur waarin zij terechtkomen. Er wordt uitgebreide informatie gegeven over gewoonten en geschiedenis en de Nederlandse 'way of life'. Ook praktische onderwerpen zoals de Nederlandse gezondheidszorg, kinderopvang en openbaar vervoer worden nader toegelicht.
Lees verder
Aanbieding!
Hoe hoort het eigenlijk… in Nederland?
Hoe hoort het eigenlijk… in Nederland? Ideaal geschenk van gemeentes aan onze nieuwe Nederlanders! Hoe hoort het eigenlijk… in Nederland? is ideaal voor expats en andere mensen die voor kortere of langere tijd in Nederland verblijven en meer willen weten van de cultuur waarin zij terechtkomen.
Lees verder
Aanbieding!
Het subtiele lichaam – Werkboek
De eerder verschenen bestseller Het subtiele lichaam van Cyndi Dale is hét handboek op het gebied van energiewerk. Nu is er ook het werkboek: een naslagwerk om te gebruiken in de praktijk. Vol heldere informatie, stap-voor-stap-begeleiding, diagrammen en inzichten, is het een waardevol instrument, dat een verscheidenheid aan holistische en energetische geneeskundetradities bevat. Het is onmisbaar voor professionele energiewerkers, geïnteresseerden en alternatieve geneeskundigen.
Lees verder
Aanbieding!
Easy yoga
Ruim 22 yoga-oefeningen voor iedere dag, vind je in dit mooie cadeauboekje, voor geoefende yogi's en absolute beginners. Ontspannende yin-houdingen als de balasana en de tarasana, maar ook de krachtige en opwekkende yang-houdingen, pranayama en stirring the pot. De yoga- oefeningen kunnen als een ochtend- of avondritueel worden gebruikt, of juist tussendoor worden gedaan. Kyra de Vreeze, yogadocente en voedingsdeskundige, geeft eenvoudige maar doeltreffende yoga-oefeningen voor ontspannen en inspannen.
Lees verder
In de categorie Lichaam & Gezondheid vind je boeken over onderwerpen als yoga, massage en zwangerschap. Het zijn boeken over fit zijn en fit blijven, of hoe je met alternatieve geneeswijzen je lichaam gezond kunt houden. Veel boeken zijn afkomstig van Uitgeverij Altamira Becht en Uitgeverij Samsara.
Boeken over yoga
Boeken over massage
Boeken over zwangerschap
Boeken over relaties
Boeken over geneeswijzen en therapie