Van binnen weet je alles

Judith Orloff is psychiater en ze heeft met Emotionele vrijheid een buitengewoon helder boek geschreven over hoe we onze negatieve emoties stapsgewijs kunnen transformeren. De auteur ziet emoties als een trainingsveld voor de ziel en ze beschouwt het overwinnen van negatieve emoties als het trainen van je spirituele vermogens. Zij legt in het eerste deel uit hoe negatieve emoties omgezet kunnen worden in positieve gevoelens. Deze omzetting van negatieve naar positieve emoties creëert rust en schept emotionele vrijheid. Zij combineert haar kennis van de medische wetenschap met haar liefde voor dromen, intuïtie en de energetica. Ze brengt al deze elementen samen in een praktisch boek, met veel praktische oefeningen, waarbij zij in het tweede deel de verschillende emoties, zoals angst en eenzaamheid, apart behandelt. Emotionele vrijheid heeft een stroom van positieve en lovende ondersteuning losgemaakt.