152

Voor 23:00 besteld, morgen in huis!

Boeken

Prijs
Prijs:€ 10—€ 26
Conditie
Licht beschadigd(6)
Uitvoering
Paperback(1)
Characters
Soort
Thema
Serie
Taal
Aanbieding!

Honderd lessen in mindfulness

Licht beschadigd
J. Kabat-Zinn
Nieuwprijs Oorspronkelijke prijs was: € 15,99.Huidige prijs is: € 10,99. Toevoegen aan winkelwagen
Moleculair bioloog Jon Kabat-Zinn (New York, 1944) is emeritus hoogleraar geneeskunde. Hij verwierf wereldfaam met zijn methode om angst, stress en pijn te bestrijden: aandachtstraining (mindfulness).
Het boek waarin hij zijn methodiek uiteenzette, Handboek meditatief ontspannen, was voor velen een eyeopener. Thans worden op veel plaatsen ¿ ook in Nederland en België ¿ trainingen verzorgd die gebaseerd zijn op zijn programma. Uit dit grote werk selecteerde de auteur honderd lessen in mindfulness, teksten die de lezer helpen op het pad naar gewaarzijn, genezing en vreugde.

Of je nu probeert geduld te oefenen, om te gaan met pijn of stress, je relatie fris te houden of gewoon negatieve gedachten en gedragingen een halt toe te roepen, je zult merken dat deze ogenschijnlijk simpele meditaties je helpen om in balans te komen en je de ogen te openen voor leven in het hier en nu.

Honderd lessen in mindfulness
Jon Kabat-Zinn
¿ 12,50
14,5 x 15,5 cm, 152 blz.
Gebonden, met stofomslag
Geïllustreerd met foto¿s
ISBN 9789069638799
nur 728
Lees verder
Aanbieding!

100 lessen in mindfulness ontleend aan Gezond Leven met mindfulness

Licht beschadigd
Jon Kabat-Zinn
Nieuwprijs Oorspronkelijke prijs was: € 15,99.Huidige prijs is: € 13,99. Toevoegen aan winkelwagen
Met deze honderd lessen ontdek je via meditaties de beste versie van jezelf.

Ontdek via meditatie de beste versie van jezelf
Dit boek bevat een selectie van inspirerende teksten uit hét basisboek over mindfulness: Gezond leven met mindfulness. Met deze honderd lessen ontdek je via meditaties de beste versie van jezelf. Leer geduldiger omgaan met ergernissen en stressvolle momenten, en hoe je een sombere gedachte verandert in een positieve. Hoe dan ook zal 100 lessen in mindfulness je helpen om in balans te komen en je ogen te openen voor leven in het hier en nu.

Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn is de auteur van 100 lessen in mindfulness. Hij is tevens de auteur van Gezond leven met mindfulness.
Lees verder
Aanbieding!

Seksuele geheimen van de man

Licht beschadigd
Douglas Abrams;Mantak Chia
Nieuwprijs Oorspronkelijke prijs was: € 26,99.Huidige prijs is: € 17,99. Toevoegen aan winkelwagen
Met dit praktische boek kan iedere man zijn lang gekoesterde, maar zelden gerealiseerde dromen in daden omzetten. Met behulp van oude taoïstische technieken voor lichaam en geest leer je onder andere onderscheid te maken tussen orgasme en ejaculatie, kortstondige momenten van gelukzaligheid om te zetten in een eindeloos hoogtepunt van meervoudige orgasmen, je vitaliteit te vergroten en je levensduur te verlengen.
Lees verder
Aanbieding!

Handboek splitsen van moderne lijnen

Licht beschadigd
Manja Thiry;Jan-Willem Polman
Nieuwprijs Oorspronkelijke prijs was: € 30,99.Huidige prijs is: € 25,95. Toevoegen aan winkelwagen
Dit handige en instructieve boek is een nieuw standaardwerk voor het gebruik van moderne lijnen. Door de komst van nieuwe, sterkere kunststofvezels zijn de toepassingsmogelijkheden van touwwerk in de watersport drastisch veranderd. Afgezien van het verschaffen van uitgebreide informa¬tie over de eigenschappen, toepassingen en kenmerken van alle beschikbare lijnen gaat het boek uitvoerig in op de verschillende splitstechnieken. Alle basistechnieken worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duide¬lijke instructiefoto's. Van het maken van oogsplitsen en soft-shackles van Dyneema tot het verjongen van schoten en vallen - alles komt aan bod en wordt duidelijk en overzichtelijk behandeld. Onmisbaar aan boord van elk modern jacht, en voor de handige toerzeiler maar ook de fanatieke wedstrijd¬zeiler!
Lees verder