576

Levertijd 3-4 werkdagen

Boeken

Prijs
Prijs:€ 28—€ 53
Conditie
Uitvoering
Characters
Soort
Thema
Serie
Taal
Aanbieding!

Gezond leven met mindfulness

Licht beschadigd
Jon Kabat-Zinn
Nieuwprijs Oorspronkelijke prijs was: € 36,99.Huidige prijs is: € 28,99. Toevoegen aan winkelwagen
Bereik met mindfulness een hoger niveau van fysieke en mentale gezondheid. Met 'Gezond leven met mindfulness' van Jon Kabat-Zinn leer je hoe je met mindfulness je leven een boost kunt geven. Leer te leven in het hier en nu door meditatie- en yogaoefeningen. Gebruik de oefeningen om beter om te gaan met stress. En werk toe naar het uitgangspunt van je leven: ontspanning, wijsheid en beheersing. Deze gereviseerde herdruk van 'Handboek meditatief ontspannen' leert je dat meditatie onmisbaar is in het dagelijks leven en dat mindfulness je kan helpen je leven op een rijtje te krijgen.
Lees verder
Aanbieding!

De overgang als bron van kracht

Christiane Northrup
Nieuwprijs Oorspronkelijke prijs was: € 64,99.Huidige prijs is: € 52,99. Toevoegen aan winkelwagen
Hoewel Linda de Mol heeft gezegd dat 'de overgang natuurlijk niet sexy temaken is', is er wel degelijk een bevrijdende en bijzonder mooie kant aan de overgang. Christiane Northrup laat in De overgang als bron van kracht niet alleen zien welke veranderingen vrouwen tussen de 45 en 60 kunnen verwachten, maar ook hoe de overgang een nieuwe fase van innerlijke ontwikkeling kan inluiden. Deze nieuwe levensfase is volgens Northrup niet een periode van verlies, maar juist een bron van kracht.

Het boek bevat veel praktijkvoorbeelden en een scala van tips en adviezen met betrekking tot bijvoorbeeld voeding en alternatieve therapieën voor opvliegers, stemmingswisselingen, slapeloosheid en andere symptomen van de overgang.
Lees verder