Nieuwprijs€ 26,99Oorspronkelijke prijs was: € 26,99.€ 16,99Huidige prijs is: € 16,99.Toevoegen aan winkelwagen
Omarm empahtie als jouw superkracht voor transformerende persoonlijke heling, diepere relaties en krachtiger werk in de wereld.
Empathie heeft een transformerende kracht om jezelf te helen, je relaties krachtiger te maken en bezield te leven. 'De helende kracht van empathie' is een gids voor iedereen die de gave van empathie — die we allemaal bezitten —
verder wil ontwikkelen.
Met inzichten uit de neurowetenschap en psychologie leer je:
• jouw empathische stijl – een tool om jouw unieke gevoeligheden te ontdekken en te voeden;
• zelfzorg voor empathische mensen: oefeningen om je zenuwstelsel te kalmeren om te voorkomen dat je wordt overweldigd;
• gezonde grenzen stellen om te reguleren hoe je emoties van de ander verwerkt;
• empathie voor meer zelfliefde en heling, inclusief trauma;
• het herkennen van en jezelf beschermen tegen mensen zonder empathie, zoals narcisten, sociopaten en pestkoppen.
Elk hoofdstuk bevat waardevolle inzichten en tools voor meer verbinding, veiligheid en bekrachtiging wanneer je je empathische kwaliteiten laat bloeien. 'De helende kracht van empathie' is een praktische, proactieve gids om je hoofd
en je hart te verbinden en zo je meest krachtige, authentieke en meelevende zelf te belichamen.
Judith Orloff schreef meerdere bestsellers en is gespecialiseerd in het begeleiden van empathische en hooggevoelige mensen in haar praktijk. Ze combineert haar kennis van de medische wetenschap met haar wijsheid op het gebied
van spiritualiteit, intuïtie en energie. Eerder verschenen van haar bij Uitgeverij Samsara 'Emotionele vrijheid', 'Leven met hooggevoeligheid' en 'Zelfontplooiing voor hooggevoelige mensen'.
Nieuwprijs€ 22,95Oorspronkelijke prijs was: € 22,95.€ 14,99Huidige prijs is: € 14,99.Toevoegen aan winkelwagen
Dit veelgeprezen boek is een gepassioneerde oproep om zo intens mogelijk te schrijven vanuit je essentie. Het boek is opgebouwd uit 64 hoofdstukjes van hooguit drie pagina's, waarin een advies wordt uitgewerkt. Het zijn zonder uitzondering pittige teksten die tot de verbeelding spreken en de lezer stimuleren om zijn dromen waar te maken: schrijven alsof je leven ervan afhangt. 'De. Schrijf.Bijbel. Onmisbare klassieker.' - Geertje Couwenbergh, auteur van Zin: lust in je leven door schrijven
'Elk hoofdstukje van deze "schrijfcursus" bevat wel een treffende aanwijzing, een advies dat navolging verdient.' - NBD
Nieuwprijs€ 39,95Oorspronkelijke prijs was: € 39,95.€ 14,99Huidige prijs is: € 14,99.Toevoegen aan winkelwagen
We leven in een veranderende wereld: de overlast van de nieuwe startbaan van Schiphol brengt mensen op de barricaden en de krimpende economie noopt het bedrijfsleven tot bezuinigen. Sommige ontwikkelingen zijn al in een pril stadium herkenbaar, andere lijken uit het niets te komen; sommige voltrekken zich autonoom, andere worden aangestuurd. Hoe en waarom ontwikkelen veranderingen zich eigenlijk? In 'Spiral Dynamics' geven Don Beck en Christopher Cowan daar een antwoord op. Alle ontwikkelingen bewegen zich spiraalvormig omhoog. Zij worden gekleurd door de waardensystemen die leven in een organisatie en krijgen richting doordat nu eens collectieve, dan weer individuele waarden de boventoon voeren. Beck en Cowan beschrijven in Spiral Dynamics: - welke waardensystemen er zijn en hoe ze zijn opgebouwd; - hoe waardensystemen kunnen worden herkend die overheersen in een bedrijf, organisatie of samenleving; - de drijvende krachten achter veranderingen; - hoe kan worden bepaald in welke richting een veranderingsproces zich beweegt; - welke instrumenten organisatiedeskundigen, bestuurders en leidinggevenden hebben om een veranderingsproces efficiënt te sturen.
Spiral Dynamics Don Edward Beck en Christopher C. Cowan 9789069636399 384 blz., 15.5 x 23.5 cm Gebonden ¿ 39.90
Nieuwprijs€ 19,99Oorspronkelijke prijs was: € 19,99.€ 9,99Huidige prijs is: € 9,99.Toevoegen aan winkelwagen
Een wonder is per definitie onverklaarbaar, maar volgens Lynn Woodland kun je wonderen ook zelf bewerkstelligen. 'Vervul je dromen' is dan ook een werkboek vol oefeningen en gedachte-experimenten voor het creëren van wonderen. In dertig hoofdstukken laat de auteur zien hoe je daarbij te werk gaat en hoe je ervoor kunt zorgen dat het onverklaarbare 'normaal' wordt in je dagelijks leven. Al nuanceert ze het idee dat je lukraak al je wensen kunt manifesteren, ze laat tegelijkertijd zien dat er ongekende mogelijkheden zijn voor degenen die hun grenzen durven te verleggen. Met dit werkboek leer je woorden te geven aan je wensen, waardoor een wonder als vanzelf kan plaatsvinden.
Lynn Woodland heeft meer dan vijfendertig jaar ervaring met lichaamsgerichte therapieën als reiki en therapeutic touch, transpersoonlijke psychologie, gedragstherapie en spirituele geneeswijzen.
Nieuwprijs€ 15,99Oorspronkelijke prijs was: € 15,99.€ 9,99Huidige prijs is: € 9,99.Toevoegen aan winkelwagen
Moleculair bioloog Jon Kabat-Zinn (New York, 1944) is emeritus hoogleraar geneeskunde. Hij verwierf wereldfaam met zijn methode om angst, stress en pijn te bestrijden: aandachtstraining (mindfulness). Het boek waarin hij zijn methodiek uiteenzette, Handboek meditatief ontspannen, was voor velen een eyeopener. Thans worden op veel plaatsen ¿ ook in Nederland en België ¿ trainingen verzorgd die gebaseerd zijn op zijn programma. Uit dit grote werk selecteerde de auteur honderd lessen in mindfulness, teksten die de lezer helpen op het pad naar gewaarzijn, genezing en vreugde.
Of je nu probeert geduld te oefenen, om te gaan met pijn of stress, je relatie fris te houden of gewoon negatieve gedachten en gedragingen een halt toe te roepen, je zult merken dat deze ogenschijnlijk simpele meditaties je helpen om in balans te komen en je de ogen te openen voor leven in het hier en nu.
Honderd lessen in mindfulness Jon Kabat-Zinn ¿ 12,50 14,5 x 15,5 cm, 152 blz. Gebonden, met stofomslag Geïllustreerd met foto¿s ISBN 9789069638799 nur 728
Nieuwprijs€ 21,99Oorspronkelijke prijs was: € 21,99.€ 13,99Huidige prijs is: € 13,99.Toevoegen aan winkelwagen
In 'De geheimen van meditatie' laat Davidji de lezer kennismaken met verschillende meditatietechnieken. Hij analyseert meditatie aan de hand van ademhaling, mindfulness, bio-feedback, geluid, chakra's, chanting en tantra. Davidji deelt zijn persoonlijke ervaringen met de lezer en laat zien dat meditatiebeoefening een positieve impact kan hebben op gezondheid, relaties, emotioneel welzijn en spiritueel leven. Op toegankelijke wijze toont hij aan hoe je meditatie kunt integreren in je dagelijks leven, zodat je steeds toegang hebt tot je innerlijke rustpunt. Davidji doceert meditatie in het Deepak Chopra Center te Californië en is decaan van de Chopra Center University. Hij is gecertificeerd vedisch master en geeft onder meer les in Ayurveda en in de zeven spirituele wetten van yoga.
Nieuwprijs€ 22,99Oorspronkelijke prijs was: € 22,99.€ 15,99Huidige prijs is: € 15,99.Toevoegen aan winkelwagen
In De zeven spirituele wetten van succes put Deepak Chopra uit zijn rijke kennisbron en formuleert hij krachtige principes die door iedereen eenvoudig toegepast kunnen worden om in alle gebieden van het leven succes te boeken. In dit inspirerende boek liggen de geheimen besloten die jouw dromen in vervulling kunnen doen gaan en je een leven vol liefde, geluk en succes kunnen bezorgen.
Nieuwprijs€ 37,99Oorspronkelijke prijs was: € 37,99.€ 28,99Huidige prijs is: € 28,99.Toevoegen aan winkelwagen
'Spiral Dynamics' geeft antwoord op vragen als 'Hoe kan ik zien welke drijvende krachten een rol spelen bij veranderingen?', 'In welke richting beweegt zich dat veranderingsproces?' en 'Welk instrument heb ik om dat proces te sturen?'. Spiral Dynamics is een door Don Beck en Chris Cowan ontwikkeld strategisch model om grip te krijgen op de dynamische krachten achter het menselijk handelen. Alle veranderingsprocessen - in de zakenwereld, in persoonlijke relaties, in het onderwijs en op het terrein van de politiek - bewegen zich in dit dynamische model spiraalvormig omhoog. Ze worden gekleurd door de waardesystemen die leven in een organisatie.
Nieuwprijs€ 16,99Oorspronkelijke prijs was: € 16,99.€ 11,99Huidige prijs is: € 11,99.Toevoegen aan winkelwagen
Ontdek de magie van de maan met 'Het mysterie van de maan' van Alison Davies. In dit prachtig geïllustreerde boek ontdek je welke mythen, rituelen en spreuken er achter de parelachtige schoonheid van de maan schuilgaan. Elke maand ontdek je een god of godin die met de maan wordt geassocieerd, leer je welk dier, gewas of astrologisch teken bij die maand hoort en vind je magische spreuken en rituelen om de kracht van de maan in je leven te integreren. Achterin het boek vind je een kalender met de maancycli, zodat je elke maand de stand van de maan kunt zien. 'Het mysterie van de maan' is perfect voor iedere maanliefhebber en iedereen die de magie van de maan wil benutten om dromen in werkelijkheid te transformeren.
Ontdek hoe je elk jaar nóg meer magie kunt ervaren met het boek 'Het mysterie van de natuur'.
Nieuwprijs€ 25,99Oorspronkelijke prijs was: € 25,99.€ 14,99Huidige prijs is: € 14,99.Toevoegen aan winkelwagen
In 'Stop met people pleasing' van Hailey Magee ontdek je hoe je jezelf kunt bevrijden van pleasegedrag en leer je jezelf op de eerste plaats te zetten. Je leert hoe je wél nee kunt leren zeggen, hoe je je niet altijd verantwoordelijk hoeft te voelen voor de verlangens en belangen van anderen en hoe je jezelf niet moet verstoppen om anderen te pleasen. Magee leert ons hoe we met dit gedrag kunnen stoppen door onze eigen behoeften en verlangens te leren kennen, onszelf voorop te stellen en onze schuldgevoelens te overwinnen. Ze verkent vragen zoals: Hoe stel ik grenzen zonder mijn inlevingsvermogen te verliezen? En: Wanneer gaat mijn vriendelijkheid over in people pleasen? 'Stop met people pleasing' is een toegankelijk en inspirerend boek voor iedereen die zichzelf weer op de eerste plaats wil zetten, autonomie en zelfrespect wil ontwikkelen en gezonde relaties wil onderhouden. Van rasechte ja-knikkers tot vergevorderde people pleasers: met 'Stop met people pleasing' leert iedereen die té veel pleast dit gedrag voor eens en altijd in de ban te doen.
Nieuwprijs€ 21,99Oorspronkelijke prijs was: € 21,99.€ 14,99Huidige prijs is: € 14,99.Toevoegen aan winkelwagen
Veel mensen denken dat trauma ons gebroken achterlaat. In 'Unbroken' wordt deze misvatting door Dr. MaryCatherine McDonald onder de loep genomen. Trauma breekt ons namelijk helemaal niet; de manier waarop we op trauma reageren (onze traumarespons) laat juist zien hoe veerkrachtig we zijn. Door middel van persoonlijke verhalen, gecombineerd met inzichten uit de neurowetenschap en psychologie, laat McDonald zien wat trauma met onze geest én met ons lichaam doet. En bovenal laat ze zien hoe de traumarespons ons kan helpen groeien en helen. Haar praktische en toegankelijke aanpak en oefeningen helpen je jezelf te bevrijden van gevoelens die met trauma gepaard gaan, waaronder schaamte, schuld en angst. 'Unbroken' is een boek vol hoop, dat ons vertelt dat hoewel trauma onvermijdelijk is, we gemaakt zijn om ermee om te gaan.
Nieuwprijs€ 29,99Oorspronkelijke prijs was: € 29,99.€ 19,99Huidige prijs is: € 19,99.Toevoegen aan winkelwagen
Biografie van de boeddhistische meditatielerares Jotika Hermsen.
Om Jotika Hermsen (1932) kun je niet heen in boeddhistisch Nederland. Maar voordat ze Jotika werd, leidde ze nog drie andere levens. Ze kwam ter wereld als Jo, oudste boerendochter in een groot rooms-katholiek gezin. Van haar 21ste tot haar 43ste was ze kloosterzuster Marie-Louise, die als eerste non de Sociale Academie deed en maatschappelijk werkster werd. Als Joke werd ze in 1978 leidster van de therapeutische cocounselinggemeenschap in Nederland. En zo’n dertig jaar geleden werd ze Jotika: leidinggevende in een Amsterdamse tempel, boeddhistisch non en — op haar eigen voorwaarden — gelauwerd meditatielerares.
Voor deze biografie sprak journaliste Frieda Pruim uitvoerig met Jotika Hermsen en met ruim veertig mensen om haar heen. Ze kreeg toegang tot Jotika’s persoonlijke archief en putte uit historische bronnen. Daarmee schetst dit boek ook een beeld van bijna een eeuw levensbeschouwelijke ontwikkelingen in Nederland.
Nieuwprijs€ 36,99Oorspronkelijke prijs was: € 36,99.€ 28,99Huidige prijs is: € 28,99.Toevoegen aan winkelwagen
Bereik met mindfulness een hoger niveau van fysieke en mentale gezondheid. Met 'Gezond leven met mindfulness' van Jon Kabat-Zinn leer je hoe je met mindfulness je leven een boost kunt geven. Leer te leven in het hier en nu door meditatie- en yogaoefeningen. Gebruik de oefeningen om beter om te gaan met stress. En werk toe naar het uitgangspunt van je leven: ontspanning, wijsheid en beheersing. Deze gereviseerde herdruk van 'Handboek meditatief ontspannen' leert je dat meditatie onmisbaar is in het dagelijks leven en dat mindfulness je kan helpen je leven op een rijtje te krijgen.
Nieuwprijs€ 16,99Oorspronkelijke prijs was: € 16,99.€ 8,99Huidige prijs is: € 8,99.Toevoegen aan winkelwagen
Ontdek wat handen je vertellen met 'Handlezen'. Onze handen bevatten de verhalen van ons leven en geven inzicht in je persoonlijkheid, sterke en zwakke eigenschappen en drijfveren. Door je handen te leren lezen leer je jezelf en anderen beter kennen. Dit praktische handboek legt stap voor stap uit wat de verschillende lijnen, heuvels en tekens van je palm, de vorm van je hand en de stand van je vingers over je persoonlijkheid, drijfveren en uitdagingen zeggen. Hierdoor kom je sterker in het leven te staan. Met de duidelijke illustraties uit 'Handlezen' leer je wat je handen je vertellen.
Perfect voor fans van 'Astrologie' van Lisa Butterworth!
Nieuwprijs€ 15,00Oorspronkelijke prijs was: € 15,00.€ 7,50Huidige prijs is: € 7,50.Toevoegen aan winkelwagen
Oneindig scrollen op je smartphone, notificaties checken, series bingewatchen, vapen, roken, alcohol drinken, snacken; veel mensen – en met name jongeren – leven van dopamineshot naar dopamineshot. Het kortstondig genot ligt tegenwoordig voor het oprapen.
Maar er is een keerzijde. Al deze leuke dopaminerushes hebben een negatieve impact op ons dopaminesysteem. We raken overprikkeld, verliezen onze motivatie voor andere dingen, krijgen meer uitstelgedrag, hebben een steeds kortere spanningsboog en het normale dagelijkse leven voelt aan als ‘saai’ of maakt ons zelfs depressief.
Gelukkig is er goed nieuws! In dit boek leggen gedragsexpert Paul Smit en therapeut Hartini van Rijssel uit hoe je in drie stappen jouw dopaminesysteem kunt resetten. Na het lezen van dit boek weet je hoe je dopamine vóór in plaats van tégen je kunt laten werken. Zo hervind je jouw drive, focus en creativiteit.
Nieuwprijs€ 23,99Oorspronkelijke prijs was: € 23,99.€ 14,99Huidige prijs is: € 14,99.Toevoegen aan winkelwagen
Overwin onzekerheid, angst en zelfsabotage en verbeter je mentale gezondheid met 'Krijg grip op je denken' van Joseph Nguyen. In deze internationale bestseller ontdek je hoe je denken de grootste oorzaak van je psychologisch én emotioneel lijden is, maar ook hoe je je brein hiervan bevrijdt. Zodat je je leven kunt leven zoals jij dat wilt. Pijn is onvermijdelijk, maar lijden is optioneel.
In 'Krijg grip op je denken' laat Joseph Nguyen zien hoe we geneigd zijn om te verdwalen in ons denken, waardoor we in een negatieve spiraal terechtkomen. Door ons bewust te worden van het feit dat ons denken directe invloed heeft op onze mentale gezondheid, leren we er minder aandacht aan te besteden. Zo bereiken we een staat van niet-denken, waardoor je eindelijk uit die stroom van negatief denken ontsnapt. Dankzij de wijsheid van dit boek ontdek je de oneindige mogelijkheden van je geest, zodat je elk gewenst leven kunt creëren en manifesteren, ongeacht je omstandigheden.
Joseph Nguyen is auteur, coach, spiritueel leraar en spreker. 'Krijg grip op je denken' is zijn debuut. De rechten ervan zijn aan 35 landen verkocht.
Nieuwprijs€ 26,99Oorspronkelijke prijs was: € 26,99.€ 18,99Huidige prijs is: € 18,99.Toevoegen aan winkelwagen
Krijg binnen 10 weken meer rust, balans en energie met dit praktische handboek! Inclusief extra oefeningen voor je brein om in je dagelijkse leven toe te passen.
Nieuwprijs€ 24,99Oorspronkelijke prijs was: € 24,99.€ 14,99Huidige prijs is: € 14,99.Toevoegen aan winkelwagen
Met 'Leven in het licht' van bestsellerauteur Deepak Chopra en yogadocent Sarah Platt-Finger onderga je in 6 weken een diepgaande persoonlijke transformatie.
Nieuwprijs€ 15,99Oorspronkelijke prijs was: € 15,99.€ 11,99Huidige prijs is: € 11,99.Toevoegen aan winkelwagen
In 'Adem in...' van Sujean Rim lezen kinderen het bijzondere verhaal van Bob, de vogel die niet kan vliegen. Dit prachtige prentenboek leert kinderen het belang van goed ademen, gronden én mindfulness, vooral als ze een steuntje in de rug kunnen gebruiken. En Bob kan die zeker gebruiken, want hij wil niet achterblijven! Hij maakt zich ontzettende zorgen: wat als hij nooit leert vliegen? Bob weet niet wat hij moet doen tot zijn vriend Kraai hem vertelt hoe belangrijk het is om adem te halen. Hij zegt: 'Je hoeft alleen maar te ademen, Bob.' Bob snapt het niet: hij doet toch niet anders dan ademhalen? Maar er is een groot verschil tussen ademen en A-D-E-M-E-N. En dát is net wat Bob nodig heeft om niet meer aan zichzelf te twijfelen.
'Adem in...' bevat prachtige illustraties en helpt kinderen te ontdekken hoe belangrijk het is om te ademen. Want door goed te ademen, door innerlijke rust te vinden, kun je elk obstakel overwinnen.
Nieuwprijs€ 17,99Oorspronkelijke prijs was: € 17,99.€ 12,99Huidige prijs is: € 12,99.Toevoegen aan winkelwagen
In 'Contact met engelen' laat Kyle Gray je zien hoe je contact met engelen kunt maken en hun hulp kunt inschakelen. Door je krachten te bundelen met die van engelen leer je hoe je dagelijks met hun liefdevolle energie kunt werken om zo je ware potentieel te ontwikkelen en jezelf te helen. Deze eeuwenoude spirituele kennis wordt door dit nieuwe deel in de 'Made easy'-serie toegankelijk gemaakt voor de moderne lezer. Zo leer je de aanwezigheid van engelen te signaleren door te vertrouwen op je zintuigen en ervaar je hoe het is om ze te zien, te horen en te voelen. Door Kyle Grays krachtige methoden ontdek je hoe eenvoudig het is om de hulp van engelen in te schakelen. 'Contact met engelen' is een onmisbare gids voor iedereen die begeleiding zoekt bij het oproepen van deze majestueuze lichtwezens.
Lees ook de andere delen uit de 'Made easy'-serie: 'Numerologie', 'Chakra's' en 'De Akashakronieken'.
Nieuwprijs€ 18,99Oorspronkelijke prijs was: € 18,99.€ 12,99Huidige prijs is: € 12,99.Toevoegen aan winkelwagen
We hebben allemaal spirituele gidsen, die ons bijstaan op ons levenspad met liefdevolle steun en bemoediging. Maar wie zijn die gidsen? Wat is hun taak of rol in ons leven? Hoe kunnen wij hun boodschappen leren verstaan en hoe weten we of we een echte gids ‘aan de lijn’ hebben? Deze vragen staan centraal in Contact met gidsen.
Nieuwprijs€ 20,99Oorspronkelijke prijs was: € 20,99.€ 14,99Huidige prijs is: € 14,99.Toevoegen aan winkelwagen
In 'Manifesteren' laat manifestatie-expert Roxie Nafousi je kennismaken met het fenomeen manifesteren. Je soulmate aantrekken, de perfecte baan vinden, je dromen realiseren: Roxie laat zien hoe je dát kunt bereiken met behulp van de law of attraction. Aan de hand van zeven eenvoudige stappen leert ze je de kunst van het manifesteren, waardoor jij het leven waarvan je altijd al hebt gedroomd kunt creëren. Manifesteren is een filosofie die wetenschap en wijsheid samenbrengt en tegelijkertijd een skill die je kunt leren om je doelen mee te verwezenlijken. Dit boek is dé toegankelijke gids die jou leert op je intuïtie te vertrouwen, meer zelfliefde te ontwikkelen en je mooiste leven te leven. 'Manifesteren' is niet alleen een must-have voor alle manifesteerjunkies, maar voor iedereen die een doel of droom heeft.
Nieuwprijs€ 17,99Oorspronkelijke prijs was: € 17,99.€ 11,99Huidige prijs is: € 11,99.Toevoegen aan winkelwagen
In 'Het geluk in jezelf' toont Deepak Chopra ons dat uiterlijke bronnen van geluk nooit tot echte vreugde kunnen leiden. Echte vreugde zit in onszelf: het is een innerlijke conditie die bepaalt hoe we de wereld zien en beleven. Hoe meer we leven vanuit deze bron van geluk, hoe meer we zullen merken dat onze wensen worden vervuld. Chopra biedt ons handvatten om zo deze bron van geluk aan te boren en ons leven daarmee een nieuwe dimensie te geven. 'Het geluk in jezelf' van Deepak Chopra is een onmisbare titel van de spiritueel meester en biedt iedere lezer de kans om een gelukzalig leven te leiden.
Nieuwprijs€ 19,99Oorspronkelijke prijs was: € 19,99.€ 14,99Huidige prijs is: € 14,99.Toevoegen aan winkelwagen
'Born to change the game' is hét praktische en inspirerende boek voor vrouwen die hun innerlijke autoriteit en leiderschapskwaliteiten willen ontwikkelen en ontdekken. Aan de hand van Carla Clarissa's unieke coachingmethode de Journey to Wholeness, waarin mind, body en soul centraal staan, leert de lezer zich te bevrijden van rigide vrouwbeelden en zich open te stellen voor haar eigen unieke vrouwelijke authenticiteit en intelligentie. 'Born to change the game' is perfect voor vrouwen die op zoek zijn naar praktische handvatten om hun leiderschapskwaliteiten te ontwikkelen. Door middel van inspirerende verhalen en coachingopdrachten helpt Carla Clarissa vrouwen om sterke rolmodellen te worden. 'Born to change the game' is een must-have voor iedere sterke vrouw.
Nieuwprijs€ 18,99Oorspronkelijke prijs was: € 18,99.€ 12,99Huidige prijs is: € 12,99.Toevoegen aan winkelwagen
'De 7 spirituele wetten van succes' van Deepak Chopra is onmisbaar voor iedereen die van een leven vol succes droomt. In dit inspirerende boek deelt Chopra krachtige principes die iedereen kan toepassen voor een kickstart naar een succesvol leven. Een leven vol liefde, geluk én welvaart ligt door 'De 7 spirituele wetten van succes' binnen handbereik. Met dit boek is succes geen onmogelijk ideaal meer.
Nieuwprijs€ 31,99Oorspronkelijke prijs was: € 31,99.€ 19,99Huidige prijs is: € 19,99.Toevoegen aan winkelwagen
‘Dit boek beschrijft de directe en indirecte bevrijdingswegen in meesterlijke eenvoud.’
Ayca Szapora – Neurowetenschapper
*
‘De meest toegankelijke introductie in non-dualiteit die ik ken.’
Erik de Haan – Hoogleraar organisatieontwikkeling aan de VU
*
Hoe kom je als coach, therapeut of als cliënt tot bevrijding in plaats van vermijding? De indirecte wijze is de meest bekende. Met gesprekken, oefeningen of middels onderzoek sleutel je aan iemands problemen om het lijden te verlichten, wat in veel gevallen prima werkt. De focus ligt hierbij vooral op ‘doen’.
Bij de directe wijze ligt de focus op ‘zijn’. Het draait daarbij om het non-duale inzicht dat alles gaat zoals het gaat en dat het leven een geheel verzorgde reis is. Bevrijding is hierbij een kwestie van inzicht en niet van inzet. Het draait om het doorzien dat het IK dat je denkt te zijn, illusoir is.
Wanneer er nog veel oude pijn, projecties of trauma’s aanwezig zijn, blijkt de directe weg vaak nog onvindbaar. Op zo’n moment bieden mindfulness, heartfulness en ACT prachtige tools om tot meer bewustwording en actie te komen. Zo kun je proeven aan ‘zijn’. Ook voor degene die meer wil weten over de werking van ons brein, autonome zenuwstelsel en wat er gebeurt bij trauma, geeft dit boek waardevolle informatie: ons lichaam liegt immers nooit.
Nieuwprijs€ 15,99Oorspronkelijke prijs was: € 15,99.€ 12,99Huidige prijs is: € 12,99.Toevoegen aan winkelwagen
Met deze honderd lessen ontdek je via meditaties de beste versie van jezelf.
Ontdek via meditatie de beste versie van jezelf Dit boek bevat een selectie van inspirerende teksten uit hét basisboek over mindfulness: Gezond leven met mindfulness. Met deze honderd lessen ontdek je via meditaties de beste versie van jezelf. Leer geduldiger omgaan met ergernissen en stressvolle momenten, en hoe je een sombere gedachte verandert in een positieve. Hoe dan ook zal 100 lessen in mindfulness je helpen om in balans te komen en je ogen te openen voor leven in het hier en nu.
Jon Kabat-Zinn Jon Kabat-Zinn is de auteur van 100 lessen in mindfulness. Hij is tevens de auteur van Gezond leven met mindfulness.
Nieuwprijs€ 22,99Oorspronkelijke prijs was: € 22,99.€ 14,99Huidige prijs is: € 14,99.Toevoegen aan winkelwagen
Met een voorwoord van Michael Pilarczyk, bestsellerauteur van 'Master Your Mindset' en 'Je bent zoals je denkt'.
In 'De spirituele les van rijkdom' laat Deepak Chopra ons het pad naar overvloed zien. Waar hij in 'De 7 spirituele wetten van succes' lezers liet kennismaken met het spirituele pad naar succes, laat Chopra lezers in dit boek kennismaken met de weg naar innerlijke vrede en vervulling. Hij helpt hen om hun leven te transformeren door de focus te leggen op alle mogelijkheden in het leven. Volgens Chopra leven wij vanuit een mindset van tekort en beperkingen. We focussen niet op wat we hebben, zoals welvaart en stabiliteit, maar op wat we níét hebben. 'De spirituele les van rijkdom' leert ons dat dat innerlijke ervaringen de sleutel zijn tot de grote rijkdom van het universum en de grenzeloze mogelijkheden van het leven.
Nieuwprijs€ 14,99Oorspronkelijke prijs was: € 14,99.€ 9,99Huidige prijs is: € 9,99.Toevoegen aan winkelwagen
In dit boekje staan 100 manieren om ontspanning en concentratie te vinden. Elke meditatie kost maar een paar minuten!
Begin 's ochtends met een van deze meditaties en blijf de hele dag fris. 100 meditaties om de dag te beginnen is het beste cadeau dat je jezelf (of een ander) kunt geven.
Nieuwprijs€ 16,99Oorspronkelijke prijs was: € 16,99.€ 11,99Huidige prijs is: € 11,99.Toevoegen aan winkelwagen
Creative flow is een prachtig geïllustreerd mindful werkboek dat je uitnodigt om elke dag iets kleins met volledige aandacht te doen. Rust en bezinning zijn namelijk mooie tegenhangers van stress en spanning.
Creatief dagboek
De praktische oefeningen in dit boek worden afgewisseld met langere meditatieve teksten over het nut van schetsen en krabbelen. Aan de hand van 356 leuke teken- en schrijfopdrachtjes vormt zich zo een prachtig dagboek vol creatieve inzichten.
Zit je altijd in je hoofd? Ren je van de ene taak naar de andere? Ben je non-stop aan het plannen en heb je geen moment voor jezelf? De eenvoudige, creatieve oefeningen in Creative flow stimuleren je om mindful te leven en creatiever te zijn, waardoor je bewuster geniet van alle schoonheid om je heen...
Nieuwprijs€ 15,00Oorspronkelijke prijs was: € 15,00.€ 7,50Huidige prijs is: € 7,50.Toevoegen aan winkelwagen
Van de ultieme praktijkgids voor MBSR, waarvan in het Engelse taalgebied meer dan 115.000 exemplaren zijn verkocht, is nu een volledig herziene en bijgewerkte editie vertaald. Naast de heldere oefeningen, overdenkingen en inspirerende verhalen die je in dit prachtige boek vindt, onderzoeken en onderwijzen de auteurs een van de belangrijkste vaardigheden in een mensenleven: aanwezig zijn. Wij kunnen stress in ons leven niet uitbannen, maar dit boek kan je wel leren om er anders mee om te gaan en je vrijer te voelen. MBSR helpt bij het verminderen van stress, angst, paniek, depressie, chronische pijn en een scala aan medische aandoeningen. Het is een krachtige methode die je leert om je aandacht op het huidige moment te richten en kan de manier waarop je met stress omgaat definitief veranderen. Bob Stahl heeft in drie medische centra in het San Francisco Bay Area MBSR-programma’s opgezet. Hij is senior adjunct-teacher aan het Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society van de University of Massachusetts en aan het Mindfulness Center van de Brown University. Elisha Goldstein is grondlegger van The Mindful Living Collective, een belangrijke online community op het gebied van mindfulness, en is medeoprichter van het Center for Mindful Living in Los Angeles
Nieuwprijs€ 14,99Oorspronkelijke prijs was: € 14,99.€ 9,99Huidige prijs is: € 9,99.Toevoegen aan winkelwagen
Iedereen heeft weleens inspiratie nodig. In dit prachtig vormgegeven doosje vind je 42 inspirerende kaarten die met de hand zijn geïllustreerd. Deze vrolijke, zomerse en trendy kaartenset helpt je om elke dag een intentie te zetten, een antwoord op een vraag te krijgen of je te inspireren. Ook kun je kaarten trekken in tijden dat je wat gespannen, angstig of verward bent. Het bijbehorende boekje helpt je om de kaarten te interpreteren.
Nieuwprijs€ 18,99Oorspronkelijke prijs was: € 18,99.€ 9,99Huidige prijs is: € 9,99.Toevoegen aan winkelwagen
Altijd maar doorgaan, stress en oververmoeidheid. Veel mensen lopen tegen een burn out aan. Haal diep adem en pauzeer. Voorkom een burn out en neem op tijd rust. Pauze laat je inzien hoe je dit doet.
Vind balans
Ga jij ook altijd maar door, en heb je het gevoel dat je tegen een burn out aan zit? Neem dan op tijd rust en voorkom een burn out! Met Pauze zorg je dat je weer balans vindt en creëer je ruimte voor reflectie en verandering.
Stoppen om verder te kunnen gaan
Vaak hebben we door alle drukte het gevoel dat we vast zitten. We willen een nieuwe stap maken maar we weten niet hoe. En daar hebben we het eigenlijk ook veel te druk voor. Juist door een pauze in te lassen, heb je ruimte om hierover na te denken en op adem te komen. In dit rustmoment leer je jezelf kennen. Waarom neem jij bepaalde beslissingen en maak je bepaalde keuzes? Neem pauze om verder te kunnen gaan, te veranderen en een volgende stap te nemen. Voorkom een burn out en vind je evenwicht terug.
Haal diep adem, pauzeer en lees dit boek.
Nieuwprijs€ 9,95Oorspronkelijke prijs was: € 9,95.€ 5,00Huidige prijs is: € 5,00.Toevoegen aan winkelwagen
De zin Keep Calm and Carry On werd voor het eerst geïntroduceerd op een Britse poster om de bevolking tijdens de Tweede Wereldoorlog een hart onder de riem te steken en is inmiddels uitgegroeid tot een iconische boodschap. In dit boekje met de gelijknamige titel vind je twintig krachtige lessen en technieken die je helpen om te gaan met stressvolle situaties. Iedereen die worstelt met angst, stress en gepieker vindt in dit boekje een schat aan oplossingen om deze gevoelens de baas te worden. Typisch negatieve gedachten en patronen kunnen met de hulp van deze gids worden getransformeerd tot een zorgeloze levenshouding
Nieuwprijs€ 19,99Oorspronkelijke prijs was: € 19,99.€ 11,99Huidige prijs is: € 11,99.Toevoegen aan winkelwagen
Jong burn-out is voor (jonge) mensen die last hebben van een burn-out, een burn-out willen voorkomen of simpelweg met meer energie willen leven.
Één op de zeven mensen kampt met burn-outklachten, en vooral onder millennials zijn de cijfers schrikbarend hoog. Zij hebben last van keuzestress, oplopende spanning op hun werk en hoge verwachtingen van hun sociale leven. Nienke Thurlings gaat in dit boek terug naar de drie kernwijsheden van het hart, hoofd en lichaam. Aan de hand van testjes, oefeningen en meditaties zet ze je aan de slag om erachter te komen wat er echt bij je past.
Nienke Thurlings is oprichter van de website Jong Burnout. Ze is sociaal psycholoog, gecertificeerd yogadocent en groepscoach. Zelf kreeg ze op haar 24ste een burn-out. Nu helpt ze door middel van coaching en training jonge mensen om te gaan met de eisen van het digitale tijdperk en de prestatiemaatschappij. Haar uitgangspunt is energievol leven door te investeren in de gezondheid van zowel je hart, als je hoofd en je lichaam.
Nieuwprijs€ 19,99Oorspronkelijke prijs was: € 19,99.€ 12,99Huidige prijs is: € 12,99.Toevoegen aan winkelwagen
Calm the chaos is voor iedereen die zich overweldigd voelt door de eindeloze stress en to-dolijstjes van het dagelijks leven. Dit praktische dagboek helpt je om orde te scheppen in je innerlijke chaos en nodigt je uit voor een dagelijkse oefening om "vandaag' te verwerken en vooruit te kijken naar "morgen'. Met makkelijk te volgen tips om gelukkiger te worden – zoals zelfzorg, dankbaarheid, doelen stellen en loslaten – helpt Calm the chaos je om balans te vinden aan het einde van de dag, zodat je elke nieuwe dag kunt begroeten met helderheid, doelgerichtheid en blijheid.
Nieuwprijs€ 15,80Oorspronkelijke prijs was: € 15,80.€ 7,90Huidige prijs is: € 7,90.Toevoegen aan winkelwagen
Laat je verleden los en kies je eigen pad. In Je bent nu hier leer je over je eigen leven en over de relatie met jezelf en met anderen.
Compassie en liefde
Kijk met compassie en liefde naar alles dat jou gevormd heeft tot wie je nu bent. Leer los te laten en te accepteren. Het verleden loslaten is een vereiste om je eigen pad te kiezen in het leven.
Je bent nu hier
Aan de hand van herkenbare voorbeelden laat Rosamund Stone Zander zien hoe je naar jezelf moet kijken. Twijfel, angst en vooroordelen hebben vaak te maken met ervaringen uit je jeugd en kunnen het ware geluk in de weg staan. Je bent nu hier leert je het juiste pad te kiezen.
Nieuwprijs€ 11,99Oorspronkelijke prijs was: € 11,99.€ 5,99Huidige prijs is: € 5,99.Toevoegen aan winkelwagen
Wat houdt jou uit je slaap? Soms is het moeilijk om te achterhalen wat je uit je slaap houdt. Maar er is goed nieuws: als je eenmaal begrijpt hoe slaap precies werkt, kun je heel veel doen om je slaappatroon te verbeteren. Ik wil slapen laat zien dat wat je overdag doet van grote invloed is op je slaap. Lichaamsbeweging, voeding, drank, je werk, kortom je hele levensstijl is van invloed op hoe je slaapt. Ik wil slapen bevat praktische aanwijzingen voor een betere nachtrust – van tips voor je voeding tot adviezen om tot rust te komen. Voor iedereen die af en toe moeite heeft om in slaap te komen tot de verstokte slapeloze.
Nieuwprijs€ 33,99Oorspronkelijke prijs was: € 33,99.€ 25,99Huidige prijs is: € 25,99.Toevoegen aan winkelwagen
Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. `Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the ...
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duur
Beschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
