Jon Kabat-Zinn

Voor 23:00 besteld, morgen in huis!

Boeken

Prijs
Prijs:€ 12—€ 29
Conditie
Uitvoering
Characters
Soort
Thema
Serie
Taal
Aanbieding!

Gezond leven met mindfulness

Licht beschadigd
Jon Kabat-Zinn
Nieuwprijs Oorspronkelijke prijs was: € 36,99.Huidige prijs is: € 28,99. Toevoegen aan winkelwagen
Bereik met mindfulness een hoger niveau van fysieke en mentale gezondheid. Met 'Gezond leven met mindfulness' van Jon Kabat-Zinn leer je hoe je met mindfulness je leven een boost kunt geven. Leer te leven in het hier en nu door meditatie- en yogaoefeningen. Gebruik de oefeningen om beter om te gaan met stress. En werk toe naar het uitgangspunt van je leven: ontspanning, wijsheid en beheersing. Deze gereviseerde herdruk van 'Handboek meditatief ontspannen' leert je dat meditatie onmisbaar is in het dagelijks leven en dat mindfulness je kan helpen je leven op een rijtje te krijgen.
Lees verder
Aanbieding!

100 lessen in mindfulness ontleend aan Gezond Leven met mindfulness

Licht beschadigd
Jon Kabat-Zinn
Nieuwprijs Oorspronkelijke prijs was: € 15,99.Huidige prijs is: € 12,99. Toevoegen aan winkelwagen
Met deze honderd lessen ontdek je via meditaties de beste versie van jezelf.

Ontdek via meditatie de beste versie van jezelf
Dit boek bevat een selectie van inspirerende teksten uit hét basisboek over mindfulness: Gezond leven met mindfulness. Met deze honderd lessen ontdek je via meditaties de beste versie van jezelf. Leer geduldiger omgaan met ergernissen en stressvolle momenten, en hoe je een sombere gedachte verandert in een positieve. Hoe dan ook zal 100 lessen in mindfulness je helpen om in balans te komen en je ogen te openen voor leven in het hier en nu.

Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn is de auteur van 100 lessen in mindfulness. Hij is tevens de auteur van Gezond leven met mindfulness.
Lees verder
Aanbieding!

Gezond leven met mindfulness

Licht beschadigd
Jon Kabat-Zinn
Nieuwprijs Oorspronkelijke prijs was: € 33,99.Huidige prijs is: € 25,99. Toevoegen aan winkelwagen
Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. `Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven.
Lees verder